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+ [% h c+ _, q: i$ d" `) L( {6 j& Y冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？tvb now,tvbnow,bttvb9 p) h8 m; |7 m- L+ R# x
0 `3 ^- \) j( O8 L4 Y; M0 Kwww3.tvboxnow.com中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。公仔箱論壇3 w( {, i( c4 ~; E: z( v
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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2 r$ w8 Z/ B; x/ ?4 stvb now,tvbnow,bttvb體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c; W0 ~# J( `3 T* _. c6 |5 b: n
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！tvb now,tvbnow,bttvb4 ~, k0 A0 I1 s
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
; k3 J* w; F% u* f0 Uwww3.tvboxnow.com氣虛型：黑糖薑茶
' b9 X8 ]" Q/ c+ g公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
_: R$ t, L+ U0 f- q3 Btvb now,tvbnow,bttvb【材料】生薑10克、黑糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb# m% U5 R! O* q
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s2 i: z0 R" [; n5 \% s. j
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。tvb now,tvbnow,bttvb0 q# x. Q# j+ X$ S
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血虛型：桂圓紅棗茶
+ ^% C( @" ~9 K2 J% x9 p' h' {www3.tvboxnow.com【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。6 y: ~8 ^+ T4 y# s" ?# q1 E
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。公仔箱論壇/ k* M( M5 C( X/ n' W3 |+ y
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
; f# [; T2 Y: |5 |/ w9 J" y: `tvb now,tvbnow,bttvb【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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X. }2 f* ]) V S) Q: zwww3.tvboxnow.com肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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2 _5 ~; Y: x$ V) a" v; iwww3.tvboxnow.com陽虛型：肉桂牛奶
* o, c8 U) U; A- N9 X$ }公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
" M( `9 s0 c0 Q# t2 Q公仔箱論壇【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f2 P! G' t. J
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。7 T, ?5 s' |$ t v
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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