冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。
4 i0 s+ J4 d4 d+ V# K0 htvb now,tvbnow,bttvb那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，
& }) W0 s D6 N" {$ n2 v公仔箱論壇使您遠離感冒，遠離病毒入侵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |6 k, _( U# |% c
; |- p: d& o% w6 F; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水泡腳www3.tvboxnow.com! Z I4 Q" E9 W( ?$ f
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，% u) Z1 t$ L3 N1 e( h8 o' l0 G
要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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( G1 @& `9 {! H% n6 uwww3.tvboxnow.com鹽水漱口tvb now,tvbnow,bttvb1 ^/ T& f/ Y! z* I
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。
+ Y: X! ?6 E6 x7 R6 J" ?tvb now,tvbnow,bttvb流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb4 _$ z3 _6 w5 Z1 p
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可樂煮薑www3.tvboxnow.com& J' F! x. r, ?
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，
5 X. E, ?0 b% A$ y |$ P2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
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呼吸蒸汽
/ S0 ~+ q' i1 M, }6 L0 `www3.tvboxnow.com初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，3 Y- Q: M* f6 n
直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。. H j7 o6 Q4 o9 O7 O4 E) e/ V c
3 _0 A/ u5 B, |& i' fwww3.tvboxnow.com薑糖+蘿蔔水2 J2 K! M5 D% W& i5 }$ S2 O
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
0 H' b/ b9 w4 A! j2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 \+ \/ `$ j: m; J1 `9 |- C1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃“紅色食品”
3 a0 ] ?7 T& N+ y% q5 {$ {www3.tvboxnow.com紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、tvb now,tvbnow,bttvb& c9 h+ W/ E) H- X/ O
洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
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醋薰蒸tvb now,tvbnow,bttvb" b e8 ^! `- Y
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
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喝白開水tvb now,tvbnow,bttvb. P4 [" {4 d6 U* w [. `% o, ^# ^! F* @
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
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熱風吹面/ C5 x9 j4 a3 I" l) B( {
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
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. r4 H# l0 i0 r8 [1 j) p$ }& X, atvb now,tvbnow,bttvb冷水浴鼻孔www3.tvboxnow.com2 d% |, R( f0 l9 H( h
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V) J) D S9 L3 m8 a
（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。# `8 V2 s2 d) @0 }3 N3 B F
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按摩鼻溝www3.tvboxnow.com5 \+ C4 K5 ?9 z* M. O, n
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，
3 A' h) i; _) c5 }公仔箱論壇可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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生吃大蔥www3.tvboxnow.com. M4 p4 q: c6 `5 c; L) C5 c* V
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，. D9 s0 \5 H8 s: W. E0 I/ O( q
再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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