肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。* G& N" v! u! P; F$ D' @$ _# M
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。公仔箱論壇, b& O$ i5 k2 V, | E+ r6 R/ v
2 z8 Z) I7 f. v! A, a( h; ^1、經常熬夜。公仔箱論壇6 X& q5 E1 U6 U. B) `- Y
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
8 m2 J6 @* E6 F$ s* j) Y( owww3.tvboxnow.com比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
1 ~$ j' y2 Y1 q8 d( h3 t* `”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，www3.tvboxnow.com" v7 h! X! K& X N' F$ t
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^% ~6 g" J; F# ~2 d0 v& n
# `" J- H5 Y5 m, F' ]2、早上起床後不及時排尿。
- w+ K4 x* |9 T歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
- }* r1 i' _( s: G排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，/ N4 t7 G g5 D5 ^! K
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
; S- E0 r5 ~6 p5 ~6 n) Z2 }www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- ^6 H# E4 J9 r& f: V1 B5 {
3、經常發火。
3 [, m: }5 M0 G+ @5 g5 \4 Q% [2 `/ q愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！公仔箱論壇, |& K, U9 G" M5 [8 H, @' w
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，tvb now,tvbnow,bttvb1 t' Y2 i. N& t; _+ b. F( n
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，+ W' K3 e" o2 o9 u
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，. U: Q6 c% _) o# p" G9 N2 H- z+ C
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。tvb now,tvbnow,bttvb2 x$ ^7 Z% A( f" q# p* l
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
) |3 ^! y& q+ C, U: q公仔箱論壇肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。+ h8 s; Z4 q$ X$ S# H% a
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4、不吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c" R5 f5 D; n0 I' p
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、公仔箱論壇5 ?% t+ B- s& ~# ~% @, a
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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% ~) j9 p6 [" d* L5、吃藥太多。
# K* _' h2 g! P0 V& U$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
- V' R/ ] k6 z+ C; S: R公仔箱論壇導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
" j! |3 J$ v6 t* g1 |% Z: N. b公仔箱論壇有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
1 g5 ]7 x2 \% H( a1 z- |' Z0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、$ V0 H* J, ]( N
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。www3.tvboxnow.com5 ?. }( K$ Y9 {+ u
6 a3 X/ F) l$ }7 O$ W6 _tvb now,tvbnow,bttvb6、加工食物攝入過多。
) V: t7 O2 E' } g5 u8 W& {; i# T: Gtvb now,tvbnow,bttvb印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、" z6 ~( S, T5 b/ ~% X8 f
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，1 A8 y2 E- _3 J2 V( e- V: `8 @# v
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。* N/ h0 l% o$ T/ v& G
5 q+ N. I2 k/ m7 c# k5 |( a公仔箱論壇7、吃半生不熟或燒焦食物。
( L0 v3 w i/ t公仔箱論壇海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。8 v. G( `/ E! e/ B
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
2 t5 B" X- q& r一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb! Y8 Y4 m# A5 d; @$ D
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8、偏愛油炸食品。
, @( K- n. T3 \- r5 v5 T美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
, x F# J# j& x% ]* i& \; }6 i+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U5 L, A" \) l3 D' B, y" _8 C
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。公仔箱論壇7 d; f5 i3 h( ?$ K3 [" a, G |
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。( r! Z* K# A. @3 M0 y
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9、過量飲酒。
$ v, W7 [: i: l3 y' i以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
' V; T* u1 C+ P! v導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，www3.tvboxnow.com+ u: h9 A5 e- g3 n
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。公仔箱論壇' J" S/ a9 z8 E( S
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10、暴飲暴食。' j" H# N1 U* g0 k; Q, D8 ]
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E# m; L! g# U2 w
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
2 @' ~1 L! X" j; U4 A# _公仔箱論壇排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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