科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，公仔箱論壇1 _1 J9 ^+ b8 L5 O) _1 _3 S
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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6 g% f$ _8 h- b% d( O" u不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
5 B% V, ~- h# W8 G0 ]+ K脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
5 ^( q5 q3 F- V z公仔箱論壇體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
* l( h" O. k+ E: Q9 Y( B% {公仔箱論壇超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，5 A+ A5 M5 Q7 M! Y4 `' p
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，* R& r$ I5 E# }+ {' ?# z- l) C c
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。公仔箱論壇 P9 N# h4 V9 O8 ], B
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，/ z2 D: I( K+ u. d2 l4 s* h& B
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。- Y4 }; K% R0 j$ o" {" A* C; h1 k9 {4 {
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，公仔箱論壇 ?5 b) F0 E/ X$ Q
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R% l7 C6 T- @/ f4 C* ^
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，8 h8 M% }* }+ i" `
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
9 X! m: U) B7 ^1 ?& |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~! G& I* b& o9 k, w
不想買菜——
7 L2 s- @2 @5 A) Mtvb now,tvbnow,bttvb食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^2 L* W6 s" Z: ?7 [ ]
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
+ \# d* k4 k* D% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
1 ~5 m$ s& z! k1 S2 X都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
4 j) W0 B8 n7 i* c; \- x9 ~1 Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 c, Y* D ? o2 o, n4 Z
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
. h, a7 L- A$ l7 E# Q) Mtvb now,tvbnow,bttvb晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
# T2 R" J0 I. S7 B4 B4 v7 @/ S公仔箱論壇也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
" l: y( [; L8 S/ d/ q第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
, e, D5 v4 D% t% F3 C# Ctvb now,tvbnow,bttvb要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。www3.tvboxnow.com4 E) c3 B/ i' w9 ]- H3 M7 V
; a+ M+ n& E ]0 N6 h' B不想體檢——tvb now,tvbnow,bttvb5 ~# r4 z* T$ G
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
: Y" X% Y# s& ~2 e* |2 j M# T公仔箱論壇健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。www3.tvboxnow.com- ^6 {% U! i1 }/ y- i
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
$ F% L$ |, N3 }- t! d6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
6 Y- O' |& F {4 S# d1 u! f! y1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，# ]" a& |9 |4 b
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，! O/ l9 Y- _' b& k9 e- H0 s5 s1 S% p
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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