挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E V6 @6 u" B( ~; f/ P
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六步驟包括：公仔箱論壇) A5 l& o% F( z' A# @' T
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；公仔箱論壇; \6 I4 L6 O/ w3 }5 F! [
r4 V$ K2 O* t/ Stvb now,tvbnow,bttvb二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；0 w, e# U/ v1 J0 T, l1 ]
3 X! ~( M5 n( G公仔箱論壇四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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4 W* W7 M- _' {, ~2 ?0 l公仔箱論壇五、每日戶外活動2至3小時；# L) n& F# X6 r7 |
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六、每年定期1至2次檢查視力。7 {+ P) t3 w; @# }' v2 k
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，! m* u7 _7 B) m* M9 |: \* j H
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
( X, U7 v( d) B! ~因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
. v6 m9 V/ \& D" g" q* ~: Q' X4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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: w& i: W+ v& }3 y& j' m: F% [; v8 \tvb now,tvbnow,bttvb衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；- J0 _( S g2 A' s
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j0 w6 ]1 i" _5 t) {. w7 ?% ^
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，8 u. E3 o0 C& I) j# m& g4 ^& _- G
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。tvb now,tvbnow,bttvb) n6 S F' @3 C/ u8 H6 ]
8 N7 h) r/ P/ \蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
4 a9 G4 y) f: ?' N. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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