1、花生：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T' ^* I8 d% C
含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E0 h b# D9 `. d$ i1 l1 r6 W
其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。公仔箱論壇3 H* L) [- e7 e# N# O( f( S
花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L( @0 y2 F, g( z4 O, j
可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，8 M3 |# o* ?) W$ m
具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h+ I' y. v& z; @
tvb now,tvbnow,bttvb' x6 D$ C8 b) J6 K L2 N5 y
2、粟米：
. {9 d% ^' S- X$ h" m$ R含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，
, q) w0 n& i: u. b: M又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。
4 {5 I, M+ k8 f/ |公仔箱論壇www3.tvboxnow.com* v6 {3 j s( J. P" ^2 A
3、辣椒：6 d* r3 j8 I! T2 S+ r, U
維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。
! R1 ^2 h; a* @ M G% b3 l其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。' j% S3 f) @% a+ g) S+ l
近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。
4 v$ H+ K" T+ C% {# E9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a$ r3 U- k1 |2 ~/ r
4、菠菜：3 r0 | a1 Q" Q6 _3 u) A
含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。3 {/ [4 o( A! c6 Q: U; S
此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。公仔箱論壇; y; f* t0 w/ I4 N
tvb now,tvbnow,bttvb; }0 c, d( M3 {& d( H+ p* @
5、橙：$ Y# ^* X2 Z; j# k2 V0 X+ o
含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。
# Q1 B% T# e/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。
5 `2 P% Z2 k$ {公仔箱論壇
2 @6 f0 b# | O& z' V6 q/ a公仔箱論壇6、菠蘿：
7 W2 [# x5 E, m( Q含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，, {1 I7 z% _# Y6 @5 R: f
是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
| 
