小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
5 j9 j4 W2 ~2 r; |tvb now,tvbnow,bttvb其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹
3 u6 D7 F' k2 W( I9 T# D身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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' Q n1 c* N- ~' U1 S■小便深黃色tvb now,tvbnow,bttvb6 T7 y' k/ @0 J) }( |
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
# ], s4 y7 b! x) Q/ atvb now,tvbnow,bttvb尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b0 G# k( M0 q" Q& l
C u4 e! y" V; A/ r9 p3 z公仔箱論壇■便秘www3.tvboxnow.com1 a, Q. p7 `3 `* g+ v
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，! r9 E w8 U8 ^2 U7 c: J
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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5 y( J1 v- f6 D9 H7 L8 c& v公仔箱論壇■皮膚缺乏彈性
+ l% \' `- S( o; Q# `# q公仔箱論壇脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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2 e; v1 O- M' [. ~■頭暈目眩6 \2 F: \& q; r
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [0 }6 w% N2 Q& |4 J
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。tvb now,tvbnow,bttvb" C( o1 h4 I: I6 J
* o" R7 h$ f a t■疲憊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y8 P# s) U% H" n4 l
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。tvb now,tvbnow,bttvb* a5 f" N" L4 l" I0 G' B
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。4 M% t! u. Y/ V- Q# s5 _8 X
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■沒有眼淚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _9 ]7 x+ b' ~
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。- s- q6 `5 S. {5 r4 n
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■心悸( N+ R- @: j& K5 Y* B/ A# Z! J
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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■肌肉痙攣
( F9 x1 S& r4 C1 O! T, u5 r5 X公仔箱論壇長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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