喝咖啡學問大！千萬別在這3個時段喝。不少人會透過喝咖啡來提振精神，但喝咖啡的時間也有很大的學問。
3 E: p& K8 V! Y公仔箱論壇美國神經學家Steven Miller指出，想要咖啡發揮最大的好處，tvb now,tvbnow,bttvb# r1 h1 z; d# B4 G8 L
就必須在早上9：30～11：30之間飲用，才能達到最佳的醒腦作用，tvb now,tvbnow,bttvb! A8 r5 R; h/ u% S$ ~0 L5 {' B
如果在錯誤的時間喝，咖啡的效果會無效，往後也會需要更多的咖啡因刺激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T( k4 O' C, }+ z
" @# R+ S' }1 g* E6 Y4 |/ k公仔箱論壇根據英國《電訊報》報導，美國神經學家Steven Miller表示，公仔箱論壇1 |- s4 Q$ A) Q
人們在早上約8～9點剛起床時，人體皮質醇（Cortisol）濃度較高，
$ c! |1 N! k- Y8 E2 q2 [% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過在醒來後的一小時會開始下降，此時就會感到疲倦。www3.tvboxnow.com; Q% a* q% H) F, g) y4 ^3 C
Steven Miller說，人體皮質醇開始下降時，人體就會開始產生疲倦感，
/ q) u$ f1 b/ J# Y b大約上午10：30喝咖啡能達到事半功倍的效果，咖啡因可幫助刺激神經中樞，提振精神。5 W, ^% u4 B2 [; x0 s! c
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Steven Miller也表示，早上剛起床8～9點為皮質醇水平的高峰期外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y& F5 S6 b+ f( p
中午至下午1點、下午5：30～6：30皮質醇濃度也會上升，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y& q$ I: }# H8 H) n- k
建議皮質醇濃度上升時就不要飲用咖啡，因為此時身體對咖啡因刺激不明顯，人們會認為無效，tvb now,tvbnow,bttvb2 c! M. _# A. [. g H5 f
往後就越來越依賴咖啡，喝得越來越濃，但其實只要喝咖啡的時間不同，效果感受也就會大不同 !。 |
發表於 2016-8-20 11:33 AM
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發表於 2016-8-20 05:30 PM
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