杞精燉鵪鶉
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+ I# C% v, H4 J: Y) j公仔箱論壇材料 鵪鶉1只，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]$ @: r8 D$ N) |, M
枸杞子、黃精各30克，
& E! P/ }7 E% v. s9 j: M0 F* r公仔箱論壇鹽、味精少許
+ O% V& B/ p) m3 d# [作法一 【製作】 ) }7 _: ]9 Z$ k7 X( H) ]# n
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
5 t8 x" n3 V7 h0 B; x: e; B3 G' `tvb now,tvbnow,bttvb作法二 【服法】 : C( B. a8 N6 @( [
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 ! T6 L& `( C0 ?" Q/ `6 Y8 p6 a
作法三 【功效】 tvb now,tvbnow,bttvb8 x4 r4 k8 r: O- }; f& l" v
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
# l* i& N8 P2 K; \$ }9 v7 E( U5 E4 g枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩公仔箱論壇 F% h N K# P. X' n: o
暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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