全世界已經有超過4680萬人罹患失智症，每3秒鐘就會多一個失智症者出現，專家推估台灣也超過24萬人罹患，更擠進了台灣女性的前10大死亡原因。天主教失智老人基金會表示，活得愈老，失智的問題已無可迴避，但愈來愈多研究顯示，透過持續運動、健康飲食、社交、閱讀動腦，可降低罹患失智症的機率。www3.tvboxnow.com* K3 z. s$ c$ _/ ^( x; }
# D$ w7 ~. ~8 C* X' F
根據2015年國際失智症協會發佈全球失智症報告，全球失智人口已從每四秒增加一人提高到每三秒多一人，代表失智症問題愈來愈嚴重。天主教失智老人基金會社工主任陳俊佑表示，時有所聞，長輩走失、照顧者不堪照顧壓力殺了失智者…等不幸事件的發生，幾乎人人談失智症色變。
8 U$ N8 R0 `1 Vwww3.tvboxnow.com
# x! m5 x) j) ^. H9 S* @; u國內外的許多研究與實例證實，透過運動、學習、社交、地中海式飲食，可以有效預防及延緩失智症。特別是高血壓、高膽固醇、第二型糖尿病、肥胖、憂鬱與腦傷的朋友，更要積極進行「自我管理」，未來才不會失智上身。tvb now,tvbnow,bttvb) g+ `1 {+ z) E, z, `; \/ p" L& z
公仔箱論壇6 U* Y: ?/ ?8 n1 ?$ e
自我管理，便是面對自己長期的健康狀況來管理生活、制定計畫，透過不同的方法刺激大腦，改變日常生活習慣，以預防及減緩退化的速度，這即為自我管理的重要與精隨。
/ J- Q% j& j6 P( j) Hwww3.tvboxnow.com& o! U7 `# Q' y$ G8 D
希望大家用正面的心態面對失智症、走出人群，有更多社交運動。
% t4 o( B3 o4 e; J1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U6 Z% U4 ?4 M0 M$ `2 W7 u
失智症是現今全球重要的公共衛生重要的課題，但失智症並非是正常老化的一部分，透過自我管理，像是保持積極正面的心態、多參加社區活動、採地中海飲食型態(多量的蔬果、榖類、橄欖油，適量魚肉及海鮮，愉快放鬆的飲食氣氛)及控制自身血壓、血糖、血脂等方法，民眾若能落實在生活中，便可以延緩及降低罹患失智症的機率。 公仔箱論壇; U) X; V( @ G
tvb now,tvbnow,bttvb$ U6 e. J/ u9 T1 w
; Q) I) m, r4 w+ s0 S% H u% R `! C( {( O% r0 D
" v/ O5 `& m8 g7 q/ v: F& \7 J: `( i: w* {, z
台灣新生報 |
發表於 2017-1-7 06:53 AM
| 
