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[冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)
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【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力' A6 G$ ~* x% q& g
【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效tvb now,tvbnow,bttvb* p& R: M7 f$ z1 K: P8 n! `3 n2 L4 l

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