中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb* A9 ]7 R; B5 c! |: m
0 M V! w- }. n【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力www3.tvboxnow.com- r9 l' g4 m2 c% P
【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效
' E6 u( `$ t( W5 f4 S- H& q/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 [1 t& V$ m, Ytvb now,tvbnow,bttvbhttps://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY |
發表於 2017-2-17 11:56 AM
| 