崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)
3 e( n: h, N7 j8 D" T7 u" mwww3.tvboxnow.com
3 F _+ B5 u& r# c. _2 Qwww3.tvboxnow.com【簡介】 W: Q$ Q! W$ l0 B& E" {' u
崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退
% Z! o: i- a6 y( Y# X4 Z+ [
4 P c8 g9 l* R' a+ e休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體
8 Q1 ?9 k# O" q( ?www3.tvboxnow.com
; \9 B; G# m8 Ztvb now,tvbnow,bttvb力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像
+ U% {4 T& P! ]) Y1 W5 Ltvb now,tvbnow,bttvb
4 ?6 K; J1 C9 t80歲。tvb now,tvbnow,bttvb0 O! `( u0 [& Z, N
4 w8 s0 ]+ N1 u$ ]% o! q) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【內容】www3.tvboxnow.com# p; `9 V h3 B& P* O Y$ s4 i
一、胎息
) e) U* Y* ^) E7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、梳頭
! R; b) G: Y( k4 Cwww3.tvboxnow.com三、搓頭
- ]5 s0 X6 e# y/ }5 u四、洗臉
n+ n) Y9 t; {$ ^五、揉眼
6 Y9 s, @# O# P1 I0 ^4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、擦眼皮
6 v3 ~1 q# K; n' a! \tvb now,tvbnow,bttvb七、搓耳根
+ L" e9 n2 Q% Q8 N八、揉耳垂 X2 E8 B1 r( H; p* l7 @
九、揉肚子
2 U9 b, g" W+ i2 e5 x1 K' i公仔箱論壇十、揉大腿內側& s, K! Q$ p( K3 K* j& o1 a4 i
十一、揉下腹
+ a( n5 W+ ?! G公仔箱論壇十二、擺臀
; c C. h n* V十三、提肛
: I$ M) e' y/ W* s6 wtvb now,tvbnow,bttvb十四、踢腿tvb now,tvbnow,bttvb9 F, n5 K) C9 w$ }4 l% Y2 W% }
十五、挺腰6 |; j) B, T- ^: }; T: }
十六、兩手托天公仔箱論壇" ^. q9 p5 W$ `" v
十七、仰臥起坐7 l' f6 w/ f- \# q! d" f
十八、彎腰7 o" _! W. s* w) c- K9 J3 f# Y
十九、伏地挺身. w( B( s+ S: Q, W5 G! P
二十、靜坐
- h+ G! J |2 k" C: ~! a4 Ktvb now,tvbnow,bttvb" Q; i4 U( G0 k( _2 Q& T/ ^7 n3 {
【健康經驗】
+ k* u4 w! c7 Ltvb now,tvbnow,bttvb飯勿吃太飽，覺要睡得好，) o- c( S8 z5 L5 X( T4 ~+ G/ {
運動每天做，營養不可少，公仔箱論壇8 t5 |3 U1 a1 Q9 @' f+ Y7 l
盡量找快樂，切莫尋煩惱，- ?# Y: ~! a/ t5 @# d: z
赤子心常在，百年也不老，
: ^% L2 F6 a" z B4 X$ ^" h% f% ~www3.tvboxnow.com不作虧心事，人格比天高，
: _$ L2 ^ T5 F1 z/ P為人不貪墨，子孫也逍遙。
# r, F/ n: c; ?4 H公仔箱論壇www3.tvboxnow.com' [1 A9 w0 e1 x. B/ c1 F0 |
https://youtu.be/sygWWvj5OAY |
發表於 2017-2-26 03:28 PM
| 