女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。公仔箱論壇- Z1 G+ ]( n' e. i X% w
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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: b- O' B" l' z1 ?www3.tvboxnow.com有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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! c. r( K6 l' ^" v) o |www3.tvboxnow.com痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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. f3 S4 l9 E& F" D$ a8 \tvb now,tvbnow,bttvb對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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: ]8 ^/ ?* u) w/ [8 z' Wtvb now,tvbnow,bttvb「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油# O. w( H5 x. U8 c3 N- O
`- W8 s$ h" N. x吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。www3.tvboxnow.com5 @5 M3 S/ w6 ?9 g* y+ u
5 _0 o9 n7 N8 G( j* l' x9 b" F6 q對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。) K/ ]. G4 R! Z( ~( f P; D# v3 [
* y8 G% @( @9 ^* i* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。* t& d4 j' r* R6 D4 g
+ j& ]. R& C; T- G# h# H公仔箱論壇（玫瑰益母草茶）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [- Z0 }% `. o$ _3 ]
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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# ^9 Q) h; \) _3 h3 l* H. H7 T做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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+ M3 ^3 K; I4 B公仔箱論壇適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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# N$ b8 F& Q. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（當歸紅糖薑茶）7 z+ t% t7 a4 j; @$ P6 Q* O, c, }
, Z. _9 p8 Y7 G0 F: l材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。tvb now,tvbnow,bttvb$ u1 E6 u: O) w* `+ ^
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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, O/ U( z# B& U. c6 b" ytvb now,tvbnow,bttvb（三陰交穴位）：
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2 ?! O& w) D& b- L3 I" S& ywww3.tvboxnow.com位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。* f- b- B* b0 p H9 I
/ v7 `1 u8 [, L公仔箱論壇功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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. ~- N4 L) O+ Vwww3.tvboxnow.com（關元穴位）：www3.tvboxnow.com9 I4 V8 m( q# f9 P" d! d+ z% U
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。tvb now,tvbnow,bttvb: t8 A/ o6 q0 T+ Q9 d3 o+ D! z
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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