上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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- d9 ]) K2 z8 I8 g8 p" ~, F/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 z7 ~7 e d# v# G; g; n$ B! Y9 zwww3.tvboxnow.com07:00 起床tvb now,tvbnow,bttvb+ y: ~: f. |) ? }/ P3 q4 Y
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。公仔箱論壇, n- i% C9 R% i
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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% c7 t5 R' N/ {! Y. ]' r1 Rwww3.tvboxnow.com09：00 上班途中www3.tvboxnow.com) Q& O' j/ H. v; u( B& b. d
3 i0 A* e. I+ w7 X" w; B公仔箱論壇NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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- C: c5 |$ j9 X) V3 ^公仔箱論壇OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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) Z0 o# l% c" o X9 Bwww3.tvboxnow.com12：00 午休時間tvb now,tvbnow,bttvb" T" B$ g: @. Y/ p
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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) [; [+ I3 M6 M' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。tvb now,tvbnow,bttvb$ B7 t z( X4 y$ [7 c6 q
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15：00 下午茶時間; i. A$ I: O" H4 |0 o
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！www3.tvboxnow.com# N: \) G- {7 F4 u$ i
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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20：00 下班
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, i3 k$ \$ V- ~. Q! j, Q5 C公仔箱論壇NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…2 F: K i. O2 H/ w) F) U% F
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！公仔箱論壇+ Q1 E" N% C- F" [
Y: P# {' A. r4 A- U vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23：00 睡前時間, g/ i" ]0 |& c( y& B% r
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W& j' J9 z! R* C" ]0 P
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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# @0 Y, D% m# k& K$ J8 y I9 Htvb now,tvbnow,bttvb
- Y$ w0 s# T* K" v6 [& X- Q1 {3 utvb now,tvbnow,bttvb健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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