經濟艙症候群
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8 D/ b) n5 V% U) u z一位65歲的白髮先生，長年住在舊金山，才剛下飛機，叫了計程車就直奔高速公路旁的醫院急診室：「我的左腿好痛，怎麼會突然腫成這樣？」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F. @& r5 C! i7 F3 d7 ?
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& `" `5 a1 l) [% K" B1 `8 z這是深部靜脈血栓（Deep Vein Thrombosis）最典型的症狀，常被稱為「經濟艙症候群」。當長時間坐在經濟艙內狹窄的座位，活動受限，腿部無法伸展，腿部靜脈血液流動會變得緩慢、加上機艙空氣乾燥，若是攝取水分不足，血液的黏稠度變高，凝固的血塊便很容易卡住在大腿靜脈，影響血液回流，腳就會突然腫起來，有時會被誤認為「蜂窩性組織炎」。公仔箱論壇" X9 f. i, x2 T s* O1 T
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事實上，不管是否在飛機內的經濟艙，甚至搭乘巴士或火車，久坐打牌泡網咖，都應注意防範血栓症。只要長時間窩著久坐不動，都有發病的危險性，因此又稱「旅客血栓症」；特別是有靜脈曲張的患者更容易發生。所以聰明的旅客搭飛機時，都優先選擇靠走道的座位。 tvb now,tvbnow,bttvb! ?; b6 J# n( h
9 H6 N# m# e0 G5 j) c公仔箱論壇舒筋骨、動動腳、遠離「經濟艙症候群」
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5 l/ W4 v- o q* O7 u r, K8 ?久坐搭車或打牌，別忘適時起身舒緩筋骨，站起來伸伸懶腰，上個廁所，活動一下筋骨、放鬆肌肉、做簡易健身操、促進血液循環，最好每隔1-2小時，站起來活動活動或上廁所。 www3.tvboxnow.com8 u: h0 u5 p% e. w
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如果是自己開車旅行，每隔一小時左右到休息站小憩一下，散散步。若是搭飛機旅行，活動空間實在有限，可以在座位上每30分鐘做些簡單腳部運動，動動腳踝，譬如把腳跟往上翹然後往下踩，反覆踏步，伸腿運動， 活絡膝蓋與小腿肚按摩等，讓腿部的肌肉收縮，預防血液瘀積，促進下肢血液循環。還有，避免穿太緊的衣服，妨礙血液流通。 tvb now,tvbnow,bttvb: u+ q) R' q& Y5 W
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● 搭機時的簡單運動：把腳跟往上翹然後往下踩
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c+ [9 D: b7 H5 O# I9 B' _7 Vwww3.tvboxnow.com補充水分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O+ U" J2 ~$ a$ Q8 V
) _! J/ }& i: h- T: f& `tvb now,tvbnow,bttvb多喝水，少喝酒，並避免含咖啡因的飲料，特別是在飛行途中，因為這些飲料有利尿作用，讓身體脫水，血液過度濃稠而阻塞。 公仔箱論壇% K& E. @4 x3 i: m
0 b8 n7 i# P; C) o服用阿斯匹靈抗凝血
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若是血栓症的危險族群，像是有血栓病史、心血管疾病、近期有外傷或手術、服用避孕藥，癌症、糖尿病、高血脂症、肥胖、行動不便等，都有較高的危險性；在長程飛行之前，經醫師評估給予低劑量的阿斯匹靈，或皮下注射抗凝血劑，可避免血小板凝集，預防血栓形成。 tvb now,tvbnow,bttvb. k% P2 T: l5 c; N* E+ I
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攜帶90%回流血液的深部靜脈系統
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' e3 k4 ^+ y1 r. o& f" \0 }) X' _7 f腿部有兩套主要的靜脈系統，一個是表淺靜脈系統，另一個是深部靜脈系統。深部靜脈行走在腿部的肌肉之間，當肌肉在收縮時，例如走路、跑步、散步的時候，都會壓縮靜脈，讓血液往心臟方向流動。如果一直站立或坐著，肌肉沒有收縮運動，血液就流動緩慢，宛如一灘死水，這時候就可能會造成靜脈血液凝集，結塊塞住血管。 www3.tvboxnow.com2 `1 {0 G; N/ R- z
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由於深部靜脈攜帶了90%的回流靜脈血液，一旦產生大阻塞，會造成腿部嚴重的腫脹和疼痛；更可怕的是突然站起來起身走動，在強大的血流沖刷之下，鬆脫掉落的血塊會順著血流流至心臟和肺臟，形成肺栓塞，在飛機上和機場發生的暴斃案例中最為常見。 公仔箱論壇* U. E8 l; B' }3 g; l. u4 I, b
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在美國，每年約有20萬人死於肺栓塞。可怕的是，有半數的病患是先出現呼吸困難，危及生命的肺栓塞，反推後才知道腿部有深部靜脈血栓、靜脈曲張。
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/ v4 ~6 A# ]. Z% P5 E. N0 cwww3.tvboxnow.com肺栓塞症狀包括胸部疼痛、呼吸困難、咳血、血壓下降、心悸暈厥。深部靜脈血栓和肺栓塞被認為是緊急醫療情況，可能危及生命，不可以等閒視之。
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: e. B- D4 P; R2 ^( w; U& w深部靜脈栓塞的危險因素
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/ t4 v6 h) K4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●有腿部靜脈曲張的患者。
0 }/ P# V' Y" k }●近期接受全身或半身麻醉手術。
+ ?3 q% M) O- X) [' L公仔箱論壇●近期接受過大手術，尤其是腿部或腹腔手術。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d8 x4 p8 f! }3 v+ D0 D
●腿部外傷或骨折，造成靜脈血管的損傷。 ! j8 H1 a1 ~8 a1 z g( `& M
●自己曾經罹患及有深部靜脈栓塞家族史。
, |) C1 c. A3 ?6 g& n# b8 R+ }●過度肥胖，腿部靜脈壓力過高。
& Z) g" z! y! C. _# h' _3 P3 ttvb now,tvbnow,bttvb●懷孕、服用避孕藥及接受荷爾蒙療法補充治療的女性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p5 e; |5 T R) V
●長期久站、長期臥床。
% v. _8 ~4 r3 B7 E4 x公仔箱論壇●長期久坐沒有起來活動，尤其是坐長程越洋飛機或沉迷線上遊戲。7 |9 B1 i d" m8 y, E4 b
) `4 D, t& A% ?7 c) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深部靜脈栓塞的確診和治療
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當患者腿部腫脹，小腿出現不尋常的疼痛，醫師就要保持高度警戒，安排靜脈超音波影像檢查及抽血。血液中D-dimer 數值若是上升，就表示有深部靜脈栓塞的可能。電腦斷層，磁振造影也可顯影腿部的血栓，是確定診斷的方法之一。
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6 ?) Z0 g# `) z7 b早期積極的「血栓溶解療法」是治療不二法則，在急性期必須注射或口服血栓溶解劑，或抗凝血劑，立刻持續穿著第二級漸進式壓力的彈性襪，保護靜脈瓣膜的功能，加速溶解靜脈內凝固的血栓，預防血栓再形成。 www3.tvboxnow.com- ]( h1 ?1 P- e1 O- a/ ~
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口服抗凝血劑須持續服用6個月以上。近年來，在第一黃金治療時間也可以使用血管腔內手術的方法，先行使用導管將血塊抽吸出來，術中或術後合併使用血栓溶解劑(urokinase) 將血栓快速溶解。 www3.tvboxnow.com8 R7 E' B3 P+ r' y! M+ \5 Q
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半數以上深部靜脈栓塞患者，血管和瓣膜會遭受破壞而喪失功能，進展為栓塞後症候群。症狀包括下肢長期水腫、疼痛、肌肉發炎，皮膚硬化和變色。數年後，會發展成靜脈曲張、靜脈潰瘍、慢性靜脈循環功能不良。
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靜脈栓塞後需做「長期的」足部保養，包括： " \2 ]. c" `% y- j9 z/ O3 D
# m) \" x, S. t' ]' Q% ^" I●至少每小時需要起身活動一下2~3分鐘，增進血液循環，不要維持同一姿勢過久。
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●坐椅時，避免屈膝或腿部懸垂、交叉，造成血管壓迫，阻礙血液的回流。 公仔箱論壇* D" j0 _( p4 W/ _
' O- q' I- H* R●多補充水分，少碰菸酒，維持良好的生活習慣。
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●穿著第二級彈性襪，促進足部血液循環。 www3.tvboxnow.com8 f1 k# T0 M& ?: ?* B" a5 a
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●每天散步或運動30分鐘，保持正常體重。 5 ^: S+ A; F! X( q
8 x8 w5 [8 O4 i' ttvb now,tvbnow,bttvb●遵守醫囑，由靜脈專科醫生定期評估，口服抗凝血劑，須持續服用約6個月以上預防再度復發。www3.tvboxnow.com4 q' B( K! m. a& [
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+ q+ l' [* J6 L& G. N. @5 W; }6 k健康／楊志勛（長庚紀念醫院皮膚科主治醫師） |
發表於 2017-6-9 10:37 AM
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