魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！0 z4 [6 p7 v M3 h
" w/ a* U. K( ^' M+ l! h公仔箱論壇魚油四大好處www3.tvboxnow.com% \7 N7 O1 h9 N! `# N# H, |
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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維持正常膽固醇6 z% ?+ N+ u, j8 a5 [$ \, \
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維持骨骼強健www3.tvboxnow.com* \* `% p$ J; E3 D, h# s G/ K
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可降低過敏; w6 y# s2 c8 X2 j/ K F9 }, I
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
4 o3 ?6 n+ _5 E, A4 a) e& \魚油副作用？
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" o5 K+ C9 Q1 I2 l3 F7 S1 B; Utvb now,tvbnow,bttvb腸胃問題
. l' ^0 H$ D+ i: N1 F魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。5 ?/ `1 Q4 W6 ~) [2 n
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1 i! b+ c/ D5 z$ w公仔箱論壇毒化維他命( T- M. X& d/ q( {
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。公仔箱論壇7 x& p% Z4 ~7 }- K7 }6 D
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2 w) j; C; m5 Q# l! W" c$ Ntvb now,tvbnow,bttvb精神問題
' }1 F, B" b: l2 u* C3 ?tvb now,tvbnow,bttvb有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。+ D1 Y w# T# p( }9 k9 x
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; J+ O& U6 w. z. t1 V公仔箱論壇其他可能副作用
/ M( i; x$ E0 p$ |# q! F5 R公仔箱論壇包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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