[健康資訊] 牢記3341原則保腎臟健康

timmychoo

壢新醫院腎臟科醫師翁林睿表示，保腎臟健康，牢記「三三四一」原則，同時定期接受腎臟疾病篩檢，發生機會可望降至最低點。tvb now,tvbnow,bttvb' x( s2 Z9 a# S- Q2 H
www3.tvboxnow.com: C4 i; ?+ T+ Y; v
三三四一原則就是三少、三多、四不一沒有，所謂三少就是少鹽分、少糖分、少油膩；所謂三多就是多蔬果、多纖維、多喝水；所謂四不一沒有就是不抽菸、不憋尿、不熬夜、不吃來路不明或非醫師開立藥物，以及沒有中廣型肥胖身材，也就是肚子沒有出現鮪魚肚。tvb now,tvbnow,bttvb1 H" V+ ^" D0 V% k+ V. y
- g" j& y5 o) |2 S
翁醫師指出，腎臟除了代謝毒素之外，也負責調控人體水分、電解質、酸鹼平衡，還可分泌荷爾蒙參與造血、骨質維持、血壓調控，可說是相當重要的人體器官，一旦產生嚴重腎功能不全，很可能發生水分滯留、電解質失衡、代謝性酸血症、貧血、尿毒症、骨病變等併發症。www3.tvboxnow.com. D- E, S9 U0 C; z9 ]4 `/ c7 X
www3.tvboxnow.com( D- X: \: N! \9 [2 ]* a
翁醫師指出，早期腎臟病變常無明顯症狀，定期接受腎臟疾病篩檢很重要，特別是具有相關危險因子的人。        公仔箱論壇% y( b" z  A2 {

- q& h  e, w% `www3.tvboxnow.com台灣新生報