脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士） h. _- A& g( }0 O5 U; a0 u- y
; y" z" [; i8 W* w. G) u. R4 E◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 tvb now,tvbnow,bttvb, B6 j! i2 G& `5 a3 A, c
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 www3.tvboxnow.com- F; r. u5 L& o' `& e0 ]9 y
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ www3.tvboxnow.com0 x6 q- p" k, ]4 w" N. T: m
/ @2 c9 {1 T7 k: a, O! Z u「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 tvb now,tvbnow,bttvb( q9 k$ P0 S! @! |: ?) ^/ G' ?
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ ! A! E l# X d
9 D; b: z2 Q4 @' K: a6 B4 x公仔箱論壇▲抗敏有方，健康幫高調 tvb now,tvbnow,bttvb* i5 [- a- F0 m0 J* Y$ K
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
5 p9 M: m. J2 U) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c( h; V0 E' Q2 [1 a/ U$ W
就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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0 T# p% Y# o( O6 G' c' n公仔箱論壇脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 $ G, ~9 ?: T5 e- F9 M8 O
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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, G3 s$ O0 J: @0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 tvb now,tvbnow,bttvb+ }7 }0 I4 [8 {6 m
8 {+ L/ V6 \& K n% ]3 L公仔箱論壇五招超神效，讓人終結口臭！
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* P/ H/ g G! B& z$ w1 v公仔箱論壇中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 公仔箱論壇& n @9 x- \- v* A* w+ m
3 c) X% t: X2 |" p+ Ttvb now,tvbnow,bttvb因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 " y# ^$ R/ ^7 H4 }
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
$ C* a" g( _" v9 U! Z1 otvb now,tvbnow,bttvb˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 7 r3 h8 @) E3 Q! T+ { \
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 tvb now,tvbnow,bttvb) I2 r* C/ ?' v4 @4 [; s
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x% p; U9 k" v) f5 B
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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9 _2 T) B( @" m/ n( A4 i' ^www3.tvboxnow.com白蘿蔔汁
6 H3 }' z) V# S& T6 g【食材】白蘿蔔。 www3.tvboxnow.com& a, r* v1 e6 D. k& x8 c: y7 y8 @
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 1 T! c/ ?/ d6 O# E3 r/ d- I
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
) ^* T: P8 n4 o7 _9 Y: nwww3.tvboxnow.com【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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