貴生文化 - 踢腿式 (第2式) (字幕)公仔箱論壇4 x: s% h4 B4 ?3 F. n
5 n4 j3 c, |5 b! z! u* d【方法】單腳離地,向上抬起,順氣彈出,同時雙手配合擴胸,與腿部同步發力,先左腿後右腿tvb now,tvbnow,bttvb/ | ?) F& O D( P
【功效】調理臟腑,順經理氣,舒筋活血,帶動臟腑氣血運行,協調臟腑機能,有效改善脾胃不和,內分泌失調、腰肌勞損、腰椎間盤突出、長短腿、風濕及類風濕tvb now,tvbnow,bttvb) e' S8 g3 o2 a- S. p8 ]
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