【材料】: 3 y4 I! ~3 g" h7 x# r/ f
意大利粉450克1 u) N; a! j' l( B+ N# |. y
雞胸肉(去皮)520克公仔箱論壇: |) L' A! O1 m3 A% w! F$ u
西蘭花6至8棵
( N5 r0 i4 _2 S* @7 U' G6 w9 H欖油2茶匙
1 O$ l1 ~6 U* U, Q7 F公仔箱論壇洋1個TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }$ M, H. N, o1 j
蒜茸2茶匙
% n9 a0 ~: e/ _- wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草1茶匙
2 u1 t0 h3 w+ x' p( F r) J2 b5 Z5 W4 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清雞湯4湯匙
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【作法】: tvb now,tvbnow,bttvb$ i9 a- S. o! x" T* f4 s
1. 放欖油入易潔鍋裏炒香洋及蒜茸,再放入香草和清雞湯,用中火煮約20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb. k; W) y$ D, K( c; t3 e
2. 醃雞胸肉備用,然後把意大利粉煮好。
; A+ E+ j, }; J( {" b4 x3. 煎熟雞胸肉後放入意粉燴,再用煮熟的西蘭花伴碟即成。 |