【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 tvb now,tvbnow,bttvb4 D) g; b1 k$ K8 ?
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山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L4 K' I/ y8 }- \ P# P. Z5 F
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ i4 e+ X7 d/ A5 o# m' Z
" Q+ F" G6 b/ l" E' `材料 www3.tvboxnow.com; H2 Q2 q; N! k* Y
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
1 s* O7 i( w1 b; a) k4 Xwww3.tvboxnow.com薑黃片. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb& M5 |% {' y8 I
菊花. . . . . . . .3 克 & X+ n4 z2 w' q; A9 K6 X
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作法
$ r w8 p% d7 Y8 j. ^* p1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 www3.tvboxnow.com9 E& j+ a! V1 {
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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# ?# {. M: b5 X/ T. v公仔箱論壇調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
6 L& E# R! _0 k& L) V! H& _www3.tvboxnow.com適宜季節-春季、夏季 公仔箱論壇0 Y3 S7 R$ W0 z1 ^5 c5 p/ {# X
適宜體質-血瘀體質 7 d: N/ N' I Z" b1 Z. g
{- S, ~0 S f5 mwww3.tvboxnow.com女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a" `6 o6 b7 w1 f" B7 P$ l
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 : f1 \; i% | l- b2 D1 \! C. G; V
' {, }: l+ Q' `- U4 b. u* Lwww3.tvboxnow.com食用宜忌：
) M# }% X- I2 W8 i血虛者忌服。 公仔箱論壇! Y" P2 h' Z, p5 Y7 _
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茯苓五味子甘草湯
1 F' }- a9 I) b+ a1 o" Jtvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 # o% J# N6 M9 e& _$ `! m
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材料 9 {1 J) V9 ~ G x( @' V
茯苓. . . . . . . .12 克
9 w& ?9 H8 Y1 _" `8 btvb now,tvbnow,bttvb五味子. . . . . . . .10 克 7 Q2 p0 Y- |' X" j
甘草. . . . . . . .5 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X+ G# M1 t+ M' X7 c$ q' V
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作法 " Q# A8 ?! \, i" d7 j
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 - {9 z7 `9 G6 ~* Y5 L0 @
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
h/ ^ q+ d6 x. n0 l+ d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g6 B8 Q6 v' i$ d) ] e+ u
調理作用-益脾和胃、寧心安神 tvb now,tvbnow,bttvb& ^: ?) O% Y/ [; W! n$ l3 T
適宜季節-冬季
" ?0 m% D" D% A& u5 v. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-氣虛、痰濕體質 1 S; {' ~2 H; o; V: `8 u
7 r; D5 `' _6 nwww3.tvboxnow.com女中醫這樣說
0 [2 a* S% o( s8 k9 utvb now,tvbnow,bttvb五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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