【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 " K; }- w) m+ f) @4 ~
公仔箱論壇/ @3 v% U' F. W2 b6 U+ X# C
心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
p8 Z' z3 h# u3 Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 e& e( z7 W2 M$ R& E) Q( x
山楂決明薑菊茶
- Z0 [' H6 X3 V: ~7 P8 V3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
: h3 P! z, m) E' A: Z! F; N5 J2 X" c( Qwww3.tvboxnow.com 公仔箱論壇# ^ W. y) @. `
材料
6 a0 A0 }% O( Ptvb now,tvbnow,bttvb山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
4 b; D6 B" F6 T4 [( L* Wtvb now,tvbnow,bttvb薑黃片. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E" z; ?/ C% ]* d5 s
菊花. . . . . . . .3 克 tvb now,tvbnow,bttvb# e* S, b! \' I: x0 V; F0 c/ t. j0 ~
/ q& h4 ]% i/ a5 C% p N# z
作法
% Y& B, V; [0 L! h7 R& r+ mwww3.tvboxnow.com1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
6 c, A0 }3 g$ s: J8 B3 u& h+ Q2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 公仔箱論壇7 ^1 ]& }$ s! K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]/ T) v4 e, n# }1 P: W
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
3 V* e5 |# A( g/ w) ?6 K( C- h+ ~) z9 Gwww3.tvboxnow.com適宜季節-春季、夏季
( R( Z, {1 O$ n( d適宜體質-血瘀體質 www3.tvboxnow.com& z' w3 W5 h+ D j1 @- W
: S9 O9 X6 V4 x C( l- ~tvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
+ h' l. x$ J7 v2 |4 wtvb now,tvbnow,bttvb山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
7 W: |! J( {' a8 q Z4 jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 M/ f( P: d8 i5 R0 K0 N- j1 N: G
食用宜忌：
# d( F$ V6 C" D( V* S& H9 Y: n4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛者忌服。
8 h) q% g0 H& o% l
: Z) j& p( s* W( s5 a( Cwww3.tvboxnow.com茯苓五味子甘草湯
) y, i. n c8 b/ ?1 U1 q公仔箱論壇喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
$ I1 o& D& X- J, ^. e4 ~0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 E X! c" D4 _4 B ~4 }
材料 tvb now,tvbnow,bttvb( m' b4 i2 }" Z* Y' G+ W6 ]0 L# y
茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇. ^# U' {+ b, v# Q9 E ?
五味子. . . . . . . .10 克
9 ]9 b. W! L* ?8 G/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草. . . . . . . .5 克 ; @7 f6 W" s( Y, v1 u, U
9 U( x' L+ r( T9 X5 ^tvb now,tvbnow,bttvb作法
9 h: A; T! ~4 q; q: ]0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 www3.tvboxnow.com. l4 k" Z& Z, R5 @( B# F* ~- A
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 公仔箱論壇# h3 h0 @5 I1 t0 q" ]% b
3 G: ?0 e+ u# e& }- X! H( W" d調理作用-益脾和胃、寧心安神 公仔箱論壇, G- ^% D" N" o! c% u
適宜季節-冬季
3 Y1 T9 V0 L4 y1 ~9 _ n& @3 W0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇1 k+ `5 p6 w( t+ s
tvb now,tvbnow,bttvb# y4 d1 k8 X$ M1 s' I8 x0 W( n: t
女中醫這樣說
3 x, n2 V7 y8 k6 b4 k) t+ p五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
| 