【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
- |% Q* l0 o, t7 {- f6 K公仔箱論壇──找不到東西丟時，丟張收據也可以 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q; T8 a0 _8 n8 B" ^. U0 q% B
0 v3 {4 z% @" j% U5 ~身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。 : I6 B# n0 {. v7 Y: F4 m& t/ a
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也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k% k1 o/ ~9 x7 M( d
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因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 www3.tvboxnow.com4 p9 v! O- V3 p0 p4 V# V( f+ r
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做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 tvb now,tvbnow,bttvb- @7 u/ E; |& [) W* ^- c4 a
( {( ^+ D( S' k, c0 N( u; U不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
; [2 u$ E7 C' h$ g9 c9 F7 U8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 a, ]: L9 W) W/ [' t
▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 9 o0 q" w/ N! j* G- o% T- G. _3 r
- y) G' \1 W1 ^: {3 V0 Iwww3.tvboxnow.com\開始動手試試看/衣櫃) C' {0 ?7 T+ R) f/ b* }: s S6 v5 p
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5 H/ r# ^, v8 D1 h我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a# V! t, I* _- I8 c
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【適合捨棄的物品清單】& m3 j5 x* v: l. L5 K: J
( v) l5 l" K& z5 E- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
( b/ E3 W9 L( A' }) C/ U; L; l有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
0 q4 d; S: L$ E$ Atvb now,tvbnow,bttvb真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣tvb now,tvbnow,bttvb/ x6 J8 y9 H1 P8 Y+ K4 w; ~! ]$ i
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫tvb now,tvbnow,bttvb g7 f: H) A3 J* _
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝公仔箱論壇9 t: ]1 G5 s' X# H. u
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝& W) Z+ W- c2 s; g, f: e
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝0 R& B* b" k! S* I
我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝3 ^* {( M# D# S6 x2 w4 u# Q
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子3 N2 J8 A" y+ Q+ I! X0 S
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
: _+ ]" m, a' i# kwww3.tvboxnow.com【不知道該不該丟掉時】
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) u+ G/ c, u5 D7 ~+ q/ J" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同色、同設計的物件，只要一個就夠了
& d" A5 o7 L) m, Z% Z4 M- x衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。
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& r* U" M) V, r$ p! k$ S5 T! w實際穿上後，以客觀的眼光確認 tvb now,tvbnow,bttvb+ Y/ g( | Z! u- l* n
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。 tvb now,tvbnow,bttvb0 N) t3 l) _8 o& F6 z
' e( J/ y; J: Q! {5 l4 Q, n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q; u% L2 i* ^' h' I0 C
【我家的衣櫃】
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. w0 E. i& p5 t# b% S( h% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
- s5 z! B" p5 ?; R選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
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Point 2 飾品掛在側牆上 * V0 h: l' u7 Y" }' Y7 R5 y
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^2 h3 |0 C) M5 y0 V
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Point 3 減量後收納盒也變小 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C" Q2 z; `1 H3 e3 u0 X
上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
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Point 4 不會塞滿空間 6 m) ]9 N& w( p) Q
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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