【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？ , C) T6 Y. T8 z7 h2 a
( P/ G1 n# `3 F8 i, E1 m6 J; u) p Mtvb now,tvbnow,bttvb不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？ www3.tvboxnow.com0 K, w% U# x) @+ u( f9 m9 T& x
# N' i% ?! I* c N7 Gwww3.tvboxnow.com我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。 s- L/ D' _! O, g* B3 X
" W+ n ?; V+ F* z, R8 `% q( s7 x2 v公仔箱論壇簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。 www3.tvboxnow.com9 k( }; X' Q% A4 \& x1 s% c+ B
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這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！
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$ G5 _/ C$ S( T8 d2 P# {便祕，影響身高三要素 2 h" q0 H7 s5 N. I: y! Z. Z
+ ]" A" W+ R' ~6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。 6 m7 r- W6 `" Q( P( V0 Q1 u/ I
7 U: c$ ?- L7 o9 ]$ Y' B2 ?! z8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。 8 M* B/ g" x; z* W6 v
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改善小兒便祕的方法
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( [7 c3 k' n x c- V6 Owww3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i% z. W2 A r/ m: Z+ G1 H
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要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。 tvb now,tvbnow,bttvb4 h- l& Z8 z& \( q; g9 L
, v5 O# U9 z& g+ H所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。
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, _/ O, }+ K1 _1 j5 q) J$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝） tvb now,tvbnow,bttvb/ B1 R( Q0 I: Y
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藥方 大黃粉貼肚臍 www3.tvboxnow.com. Z b- i4 X) V/ H
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材料
# ~+ b7 ^2 C& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大黃粉三克，水適量。 公仔箱論壇( L7 ^! r& z' @! W) W
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作法 tvb now,tvbnow,bttvb0 x2 y( L! b, c" q$ m8 c
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- 大黃粉加入水調成泥狀。
- 塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
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大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。 0 \/ P$ a, [- F/ f
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一張圖看懂是否便秘 www3.tvboxnow.com$ F; V7 w0 I( \" X; U; D
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發表於 2019-3-5 02:57 PM
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