材 料】
: P5 z$ c% c% a# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 100g 公仔箱論壇' d8 X4 N+ `- d/ {
雞蛋 1顆 2 S; X; ~! f5 p: S: K! k8 l: D9 _
鳳梨丁 40g
) |7 x5 a3 z4 v香膠丁 20g
; x" B5 T* A$ F) V* P公仔箱論壇三色豆 20g 公仔箱論壇6 L+ i+ X8 a# _! Y/ T% n
青蔥花 8g 公仔箱論壇9 F* o3 d1 P: y4 P
油 適量
. W' R+ `' E! b F& X/ k6 u2 W公仔箱論壇鹽 適量 " `1 a% L5 ], p# V0 p# d( d
糖 適量
9 N/ U. s9 o5 s; M0 M黑胡椒粉 適量
/ \1 v5 w2 N1 A* P$ Gtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 / t$ m4 B4 m* [2 l8 N6 Z4 Z1 c# `
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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6 o5 N8 i. f4 E1 z/ z2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。/ F& T& W) [( D: Z. K
. Y* _3 l$ X1 o5 I- Btvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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