[更新EP30] (翡翠台) 《健康食平D》雪雁益肺良方 - EP01~30 [2020-05-22][HDTV-MP4-720P][粵語中字] ， 描述： (TVBOXNOW原創) - MariaCordero, 陸浩明

首播日期: 2020.04.13
疫症在全球肆虐，市民不單重新審視健康的重要性，也越加關注日常飲食之道。大家減少外出，多了回家用膳，怎樣可做到食平D，又食得健康？
肥媽善用平價優質食材，炮製多款有營菜式，傳授健康飲食小貼士；還會利用電飯煲煮好餸，讓烹飪新手亦可輕鬆煮出美味佳餚！肥媽亦公開自家食療秘方，帶來時令抗疫滋補湯水、茶飲，助各位強身健體，遠離病魔。
此外，「契仔」陸浩明(6號)會在節目中化身「飲食小百科」，教大家認清食物是與非。

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【檔案大小】 : 240MB
【影片格式】 : MP4-720P (1280x720)
【發音語言】 : 粵語
【字幕語言】 : 中文字幕
【監      製】 : 張志明
【編      審】 : 袁淑蓮, 陳嘉汶                 
【主      持】 : MariaCordero, 陸浩明



第1集 - 以「菌」抗菌
第2集 - 有「營」薑蔥蒜
第3集 - 保健「黃薑宴」
第4集 - 豬肚、牛脷補補身
第5集 - 低鹽香草健康餐
第6集 - 「菇韓」健胃配搭
第7集 - 「百菜之王」炮製兩味
第8集 - 紹菜兩味
第9集 - 泰式辣湯浸魚風味之選
第10集 -口蘑松露電飯煲雞
第11集 - 方便粉麵飯
第12集 -  「營」食豆品
第13集 - 煎、炒蓮藕好滋味
第14集 - 佛誕素食宴
第15集 - 「廣東人參」健康湯
第16集 - 十字花科新煮意
第17集 - 降血壓 有妙法
第18集 - 薄餅新吃法
第19集 - 湯水食療護關節
第20集 - 橙汁、紅茶入饌
第21集 - 木瓜、黑啤「養生料理」
第22集 - 有營護眼餐
第23集 - 降膽固醇好煮意
第24集 - 美肌養顏餐
第25集 - 排毒通便之選
第26集 - 減醣餐單
第27集 - 魚腥草潤肺湯 止咳燜鵝翼  
第28集 - 補腦保健食譜
第29集 - 鹿茸菇養生湯 千張豬肉卷
第30集 - 雪雁益肺良方

播出日期: 2020.05.18 (一)         
想減醣又要飽肚，蒟蒻可同時滿足兩個願望！肥媽先帶來滋味靚湯「牛蒡薯仔紅蘿蔔蒟蒻湯」；再用兩種「超級食物」藜麥、牛油果，混合椰菜花、粟米拌成營養價值極高的沙律。藜麥烹煮時容易產生苦澀味？6號有去苦方法。
將啤酒加入米漿，能令脆餅更加香脆。「越南海鮮脆餅」採用新穎食法，配以多種香草一同品嚐，味道即時「升呢」！吃飯也可做到減醣飲食之道？6號帶來「低醣電飯煲」，助阿媽完成口感分明的「紫薯蘆筍牛柳粒低醣飯」。

ahollyho

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bigalvivi

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patsmith337

Thanks a lot for sharing 健康食平D EP01.

tvb89

多謝樓主無私分享

tvb89

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kufubruce918

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syema2001

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pkw123

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terence138

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