預防／改善內臟不適
8 _( A. w1 o8 B" q+ dtvb now,tvbnow,bttvb胸椎歪斜引發內臟不適
* V# J. g8 k" ~7 j" A
1 Y5 K' y7 d( }- M: F4 s# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o. b0 _) V8 Y) x S/ u) t
2 H- }: b$ @+ y; z有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。
, Z/ b: \& W2 Twww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com* ~$ W! w* D; u: Q c7 l2 `3 g
}: | |: l: y* D9 B* w' V! D0 J在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。tvb now,tvbnow,bttvb. f3 a! Z- B4 b1 q# q7 }) F3 M
$ I: D& c1 q. {9 e. B負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。
3 T! H7 A) c: X* k: z$ R/ Btvb now,tvbnow,bttvb
- Q7 |; L( l' j- Q8 Ptvb now,tvbnow,bttvb因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
h- g7 k# m; @ M& j2 d2 W
3 E) _) U0 v6 C/ a* W1 k& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。
9 g: }$ K' j" ~5 ~% Z( uwww3.tvboxnow.com. k/ j' m: |6 `0 R! v& U5 C
不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。
X. @2 x9 _9 v; T( W
6 D! `1 v( e% {# ?, t% Z* c9 ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" e1 z; C# z8 F- s9 L
有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧
0 ^& S' M. F( S; x4 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t2 H- ?0 D" @: |6 K+ {' R+ u
 查看相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y. @% ^# ^* T+ _# W c
www3.tvboxnow.com( V$ x- ^9 q" ]1 ]6 V2 g
. C( I4 H9 {2 r4 Z
胸椎位移與內臟的關係tvb now,tvbnow,bttvb0 A ?; E. b% M1 o
更多
( H; ~' [& Y7 i- Y2 Stvb now,tvbnow,bttvb
" a& l$ ~( n$ Z8 h公仔箱論壇[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S) B! h) ]- a" M4 h
www3.tvboxnow.com/ }: ^& K# l1 w' F/ Y" _ E
利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p4 O) ^" ^9 f7 g* D6 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w4 u- i4 E1 i2 T% }" F
舒緩部位：胸椎6∼8號
7 {# P- [/ r4 N$ l- I+ A/ ftvb now,tvbnow,bttvb
8 j- P. k) e7 [) T/ i! Ttvb now,tvbnow,bttvb
: h: `8 w" O8 f3 I: e3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f" O& ?- x- A9 u( K. f5 f2 }& Z
雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。tvb now,tvbnow,bttvb+ F1 z/ P: C1 k2 c% d
 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。1 D# k0 A, b! v0 X+ y
左右各重複30次。
! B+ h% j% i% p/ }" qtvb now,tvbnow,bttvb
Point公仔箱論壇) F3 W! D: l: C6 r$ J# ]. \$ a
● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。
6 W+ N; `( n7 A! w公仔箱論壇● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。
7 W2 o$ V+ H9 c! G7 h% }- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ x# d# |+ E1 ~1 O變化版
. p$ g1 D) }$ L; ~6 P9 m5 [% Z維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
5 A' \- I b0 ~0 b公仔箱論壇左右各重複30次。
+ J4 K4 N" V7 f n( K$ Kwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y- V6 e8 I6 f* c6 f3 ]' b" g2 Y
[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉tvb now,tvbnow,bttvb; ]4 y/ J; I( ]) E
$ R0 f* g+ Y; @' k1 p8 J8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。3 Z8 h8 G, n- j3 L
7 i6 s2 \7 y, s* y4 e! _tvb now,tvbnow,bttvb矯正部位：胸椎公仔箱論壇9 k6 {* T) o3 ^# ^
" W1 b3 E7 }. I! y. o公仔箱論壇# L4 L; T9 o' @: U! c+ s' b
 查看相片
3 |1 ?6 a! ^& T) J) g/ h+ P5 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B. W' i f/ p
* r9 T# m* s2 [5 a( ]4 u) Z/ D9 ~公仔箱論壇預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版4 l- r5 Y# K- y+ H1 S4 ?0 w
更多
$ X( `3 w$ j3 Ptvb now,tvbnow,bttvb- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。
x0 u5 H) U; s3 v# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
/ ] i& {/ m; `" gtvb now,tvbnow,bttvb - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~- h! S! n$ Q6 _* {
盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。
( B! j7 a+ w; q: x公仔箱論壇
重複10次後，換腳同樣進行。
* I' \' o7 w* [' i9 f
0 {! p5 t: j) c" A4 T! pPoint
; H+ U6 @# ~$ X0 W) R6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。www3.tvboxnow.com# k: w( S7 p8 P6 u; @; v. q
● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
| 