材料:
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南瓜(中型):1個/(小型):3個 公仔箱論壇4 X& N: S0 ?; Q) i: q. T; I$ _4 P+ P
脫脂奶:250毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R2 J/ S1 C# E4 a
芒果:1個
' z1 C' D. ]$ X- G; ktvb now,tvbnow,bttvb蛋白:4隻 tvb now,tvbnow,bttvb, M. ^9 n/ f& n4 S2 G6 a( D+ A' g- i3 m
全蛋:2隻 ' {4 s. ^- ~0 n/ u4 o3 Y
糖:2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t0 f; c( _7 i: P; _
) D) K2 j! c0 \$ G/ E1 }! d# ltvb now,tvbnow,bttvb做法:' i/ ]6 z3 N) t: O
8 i; M0 J9 L T* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 www3.tvboxnow.com) i9 Z/ Z1 b6 c
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 www3.tvboxnow.com& d) i- }; d7 L$ q4 R; W" m
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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# _3 f' D/ [, f! d$ S7 Ntvb now,tvbnow,bttvb營養貼士:www3.tvboxnow.com8 a; F' _- f0 X) B5 z6 H- m' a- r" o8 e
www3.tvboxnow.com3 B/ w) N9 @/ \& m! d, ]
這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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