材料:1 k2 G8 q8 S# k! Y4 Y1 T v
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南瓜(中型):1個/(小型):3個
) X/ E( ~( ]& O) c5 C0 ]+ W脫脂奶:250毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X- t- L4 }$ a5 w
芒果:1個
* L' I1 I+ m1 y$ T, pwww3.tvboxnow.com蛋白:4隻 公仔箱論壇* ~9 B. x" Y6 W8 S* r6 W$ ]- R
全蛋:2隻 & K3 C; p" J. B2 g; X$ [9 l
糖:2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 E, I! d" L4 B' Z$ Z$ R, v6 l
* ~# u7 Q6 S# ?" `# ~3 V, Q做法:公仔箱論壇% p) n- Q1 r! p4 Q
7 D# r9 _7 w3 v* [0 H4 p8 T5 Z! A* }7 h' ^www3.tvboxnow.com1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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' v* r+ o# ?+ ^2 V公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 公仔箱論壇% B3 L% i0 R) Y* f* X
1 _3 j' H5 h- [) p3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n8 {) E3 F, A H$ p
; t/ j& @: n; L* ]; J" t/ Q1 ywww3.tvboxnow.com4. 將奶漿灌入南瓜。 4 |5 ^# ?; y4 X1 T: _+ h3 T4 `) J5 r
/ o2 z1 d% p1 Q3 h/ N$ Z公仔箱論壇5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇* U2 y7 o) P% \7 [9 O
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營養貼士:
* T: r0 M. N% y% c! R3 m- p- N/ Kwww3.tvboxnow.com
) N1 q% p M3 b# f, Q1 Y這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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