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) R9 Z! b' A% kwww3.tvboxnow.com材料：公仔箱論壇7 H0 T; ]/ W! q+ L4 q
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龍利柳 1磅
: D" m1 V( u# ?公仔箱論壇菠菜 3棵
[; @& J7 `& _ a2 F4 |$ Q9 X1 W0 uwww3.tvboxnow.com雞蛋 1隻 tvb now,tvbnow,bttvb4 s2 U# R% |8 U
麵包糠 1/2杯
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& ?0 | u/ ^0 x9 l8 O; i: ?6 Q sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料:
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鹽 1/2茶匙 ) O% N6 \0 z) f! L, x' p- \- k- x3 L
古月粉 1/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb1 ?8 T8 m* l$ D1 j' a
檸檬汁 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r, l7 t2 o! L2 {+ ?% F/ w( Z3 m
9 s8 g' T( D; J, o9 X公仔箱論壇做法：# i$ h8 H+ x" c b" t( {* o; o
( W/ | a) q' r# d/ M& H3 ^www3.tvboxnow.com1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 8 S3 z: ]( l) R+ b* o t
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 ( \ ~% N. C) d1 L9 _ ~: z( v4 G1 k
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
. u6 s r; x; t+ j( ^4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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