藜麥三文魚紅薯魚餅
* b. C4 T: W; B( t8 Dwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 x% T% t" I+ B' I- p3 o. p
+ B8 u4 R8 m" s3 R# z+ `) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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# u/ U! V* d- Z& D9 zThese salmon fishcakes are quick and easy to
9 Z8 I3 Z4 D2 F; J [% n4 T' p公仔箱論壇make, perfect served with peas and vegetables
% l3 W" F* a9 [4 j. {or a side salad. You can swap the quinoa coating公仔箱論壇, U1 T* R" L2 e
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.公仔箱論壇. u1 w% a; z0 A, |7 @. N; Z% ~) `( q
Prep 25 mins公仔箱論壇' {; q9 m. ]7 s& W+ ?/ O
Cook 30 mins
$ j$ z# e* Z3 n' c1 [% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750g sweet potatoes (about 4 medium sized)公仔箱論壇% I$ d. V" O' d$ `& k! C8 E
65g quinoa (red and black mix, if possible)" T) C/ w' Q$ H3 H- U* `
1 tbsp oil, plus extra for brushing公仔箱論壇" z5 j2 f" g" j- i: a
240g skinless and boneless salmon fjllets
9 O( L- c% P3 P8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。small bunch of chives, choppedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^0 \3 g$ p+ M; Y8 s1 D
90g watercress G' q, G0 l) Q" \0 f
200g frozen peas, cookedwww3.tvboxnow.com- O9 t. q: b* _+ z$ y# y
: X: }/ W! A D9 m/ f- S公仔箱論壇1 ~% F3 c- @; _( A1 A6 @3 K
# t3 j9 L9 h2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
/ p3 W# T: w% X. [* ]/ p你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
( x# k$ _/ m% p( b+ w" o' w3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備 25 分鐘
* x; h, O4 ]3 H- i7 s" rtvb now,tvbnow,bttvb煮30分鐘
) L( w( \+ _# D' h) a, a公仔箱論壇750克紅薯（約4個中等大小）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y% H8 u+ w1 w# m) B
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
' E3 g& g; W' i0 \1湯匙油，加上額外的刷牙公仔箱論壇! T8 b2 E: r' z* J. f
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
$ B) C8 |2 f$ s. c公仔箱論壇90克西洋菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H+ W8 I1 Y+ e$ L$ p4 k d
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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