(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
/ @# M" U: F# A* B2 J(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 S& j$ i9 h4 x% W/ j9 k( o1 G
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
7 g# t" ^# ~$ r& t9 s q7 l- Gtvb now,tvbnow,bttvb(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
' a2 l: _+ b* H2 @' \% u% L(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S8 D. X) r8 c/ s
(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 / u+ b( v- W- g
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 2 f1 l6 s2 I' T' ?* X7 x
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 公仔箱論壇3 l k8 c+ P! _2 e: W6 |5 ]
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。 www3.tvboxnow.com3 d, I! {7 a; \+ r, a8 c4 n
(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
% }9 i: G+ @" e9 ^(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
: ~+ B# N9 n" A% p( j m(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 0 l6 J! x2 a! G
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 tvb now,tvbnow,bttvb! q+ T( H Y- W
(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。
" f- l# V0 s2 H R(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
: d9 Z: q# e) }- J2 Z; S) Q/ \tvb now,tvbnow,bttvb(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病 公仔箱論壇7 }, N# T5 @; Z, J4 ]% K
(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m1 H8 w# h2 m
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
$ U/ L F0 A$ W5 Stvb now,tvbnow,bttvb(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
5 O5 y) x0 g, }% Y5 A(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
& L- Q& @" {' a* ^公仔箱論壇(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
, o& Z+ E2 m" J! `* swww3.tvboxnow.com(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
* r* `2 X7 N, m: lwww3.tvboxnow.com(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
! c& I8 b) ?0 ^- J2 b" t, j2 N(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 公仔箱論壇* o- @; l) o. s9 \8 {% I
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
- e% ~ r; c" `1 t$ S(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
) l+ o# E+ }, O& ]! v4 \3 Ctvb now,tvbnow,bttvb(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
6 a( h$ D5 K) d0 {* _; Jtvb now,tvbnow,bttvb(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
! ?* p9 r) [& a# u) ytvb now,tvbnow,bttvb(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
% z: K* d8 @; l1 U- \(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 2 q4 t% x1 ~; A) X# i+ O8 |
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 tvb now,tvbnow,bttvb' ` e; K' L$ h% i9 P
(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
( \* U) G5 R" q5 V( t3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
/ ]$ F2 L5 B0 }3 k8 T+ hwww3.tvboxnow.com(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \$ b! x" Z* Q
(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 公仔箱論壇" I) ?2 f! c; W
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。 tvb now,tvbnow,bttvb5 f0 P: F0 W* u7 N6 @5 g
(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
& W6 f4 w4 ]0 {1 | LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(38)猪不能抬头看天空
2 e2 q: K( S% M. U( n0 C9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
6 k+ ]8 }7 [9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o9 L7 W- D0 @2 g' f7 Y# k
(41)老公在古代是对太监的称呼
& v" D; I: L6 [" D Ltvb now,tvbnow,bttvb(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h7 L* h1 H+ c1 ^2 q8 B, V
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 公仔箱論壇( J* i% B2 {% c) k( m( b9 f
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍tvb now,tvbnow,bttvb7 M3 t4 k* y w
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
/ G" `2 W$ t5 K, R6 s公仔箱論壇(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 1 o. X( e$ L; C: a H% E+ |% @ H& R
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 , B* J( A$ Z. l. h: h
(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白 公仔箱論壇5 ^+ Y4 a9 ~6 L
(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
# k. Y7 P; j7 D$ Q4 c) ^(50)骆驼奶不会凝固 www3.tvboxnow.com4 O; m/ u( v8 X/ ]! |" j
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
+ |5 F% w, |' `# H3 t. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 www3.tvboxnow.com2 k- h, ]' l7 T. |! h5 L; \, R
(53)藏族人没有姓 www3.tvboxnow.com/ Z4 c8 H9 P1 ?% A* M9 r
(54)地球两极地区从来不发生地震 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I7 u; h5 j, w% N& Z' @6 x/ ]/ y
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發表於 2009-2-23 04:25 AM
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