邊洗臉邊幫自己微整形+ U3 d$ J( d; W2 q0 R) N8 M
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C; @1 h# T9 g; n
+ z! t3 A$ {- l% {2 ~6 b8 i( Gwww3.tvboxnow.com洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。www3.tvboxnow.com2 V/ E2 Q; t( q$ u
- v( z2 b2 G1 e0 H: T6 l: _5 @' @公仔箱論壇步驟1分鐘8 l8 d7 d' Y0 w1 |4 Y1 Q% y) Q( V
' u/ n# N( U @▼第一個動作
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- \3 w1 M t+ C! a* ^: htvb now,tvbnow,bttvb在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z; W0 Z! r* M# D9 f0 O# ~
7 N3 J$ u: ]% k9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D9 v5 {. K3 N0 R4 R3 @ c
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]7 g& `8 }* e8 F( O. ?
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。公仔箱論壇/ k0 ]/ W+ r2 M4 v `# U7 V* J+ R1 ~
5 `/ w' m" t2 U$ u _$ G$ Pwww3.tvboxnow.com 圖／洗臉動作。天下文化提供
7 m5 {1 U: D, p公仔箱論壇▼第二個動作tvb now,tvbnow,bttvb8 S. }% t% j$ I2 y8 N3 y1 h2 w- C
! L# b* d) n9 p* A我通常在抹精華液或面霜時做。* K& T0 J" t2 C. y
6 \8 D+ f5 t1 x/ Z s W& L3 `1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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) |8 }- q7 Y1 h- C& |% a1 ~2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。tvb now,tvbnow,bttvb% q& d' u5 Z# i1 O( {3 h
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o$ q1 |1 R* j9 F D
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莊淑旂醫師說：, W2 Y7 W5 Y# R/ ]& y
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞- c; T& x; z; |& @7 @/ i& S
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- l: h' W; P! @這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。tvb now,tvbnow,bttvb1 w' |: Y) Z8 N5 {6 D: T. o9 x: o
3 H. o/ O8 W, C% [ ~公仔箱論壇我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，www3.tvboxnow.com$ ], D0 k" |8 @) ~1 f. T! v
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
2 s8 J( s/ O! |$ S沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，! n6 J6 R9 ^9 a! u% `9 j+ r% g9 b' l
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。8 C6 o+ g: x! U/ M6 g
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，tvb now,tvbnow,bttvb/ {6 G1 q" L) X% D2 ^+ X' G
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。) z5 f# s5 I. p6 W
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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