[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

6 e, y# t1 J: s公仔箱論壇　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
4 K8 W8 s, F+ f. E6 Z+ R$ {" U8 \　　3~4人份
8 ~+ z% o: J* `2 Cwww3.tvboxnow.com　　做法：公仔箱論壇$ F& K+ k& u3 r' O) H2 X1 b- ]
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
3 f2 s  [- K6 K; i! r2 y& N9 g　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
, u- K/ E5 {! v$ o' H9 b& awww3.tvboxnow.com　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
3 C* O; c* j* H4 V+ `* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；% x: Y- a' G$ i$ }2 x2 a5 e6 ]
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
" b. D* n+ Z: Z4 t) h　　功效：' c# f$ B, r7 @" r+ C' j' P" z
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
4 i4 h( s+ @0 x, j0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2 O) x8 W  u$ W5 ^5 n4 n: F
　　
, D& s8 Z  Q; o/ {# r" U2 @% X8 V7 ^, `www3.tvboxnow.com靓汤心水公仔箱論壇) W  a, B2 _( l. V0 i, [' S: f* W% B
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。公仔箱論壇% E5 @% w8 ?/ l- Q8 a9 A
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。