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[健康資訊] 壓力一來「腸躁症」就找上門?藥師:選對益生菌有助緩解

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現代人生活步調繁忙,不少人都有腸躁症的困擾,不同於其他腸胃疾病,目前醫學上對腸躁症仍沒有最有效且明確的治療方式,醫師也只能投予長期腹痛、腹瀉、便秘的患者如止瀉藥、軟便藥,或搭配情緒相關藥物緩解症狀。許多民眾一定都會疑問,究竟市面上熱門的益生菌對緩解腸躁症是否有效?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H$ U# t3 L, H
緩解腸躁症不適症狀,研究:這菌種的益生菌效果較佳 腸躁症是一種「慢性」腸胃道「功能性障礙」的疾病,伴隨著「反覆」腹痛、腹脹、排便習慣及糞便型態的改變(腹瀉或便秘)。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {& q! g8 N" H! b$ n7 n  L0 [
根據國外醫學研究益生菌能有效緩解腸躁症引起的日常不適症狀,包括腹痛嚴重程度、持續時間、腹脹、排便習慣、生活品質都能達到改善,其中最關鍵的菌種包括「乳酸菌屬」和「雙歧桿菌屬」,兩者皆能達到有效效果,並且以酸乳桿菌(L.acidophilus)作為主要菌株效果可能更顯著,由於目前在台灣較少人討論以上概念、Google也幾乎找不到中文資訊,因此民眾不知道該如何挑選使用益生菌時,務必洽詢專業人員。
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% W$ O+ w( t2 q+ E# B9 R+ h' u挑選益生菌應把握菌種、菌數含量3大重點此外,市面上有許多益生菌的菌種和菌數都標示不清,在標示不清的情況下很可能影響效果,平時執業時也遇過不少民眾詢問怎麼挑益生菌?公仔箱論壇! }0 S+ R4 _* X- Q  x
挑選益生菌產品時應把握菌種標示、菌數含量和益生元後生元三大重點,同時也要留意成分和檢驗報告,挑對益生菌、掌握保健品「預防勝於治療」的特性,做好腸道健康維持就從日常做起!
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