 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r; r) p: l+ T7 N0 G
2 b# O# b# w1 J0 T6 i Z* S某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
0 Y K0 r$ [ L: N( s5 B6 j) V. ztvb now,tvbnow,bttvb瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
# a) e( z# T! R" X0 y8 o 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供/ f3 c; `9 U0 j* K5 B1 D
延伸閱讀
7 Z* D) { S- O「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
- A7 e. N! f# E; F" W公仔箱論壇常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。" [1 t# {+ Z0 S2 l0 S8 z, ^
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意! e" T, g5 @6 y. Y# f
1.孕婦、哺乳媽咪。
3 [/ V8 u4 r- a0 l4 b% S: N+ H1 K) L( jtvb now,tvbnow,bttvb2.18歲以下及75歲以上者。
" v# y. g( G% \8 `6 k/ a公仔箱論壇3.膽囊炎患者。www3.tvboxnow.com- `& }: `3 L# K' U# f
4.胰臟癌患者。+ |8 t6 d: K( j5 n% E: q
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
& i! h4 w& z* U" ]0 nwww3.tvboxnow.com6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。公仔箱論壇$ g$ y' j2 Y1 E6 r' R
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
9 P- Y Y# D. E- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最明顯的就是食慾變差公仔箱論壇# p$ ?# F( E. T
噁心想吐. j( s. Y9 @5 b9 S2 v' G, k5 X: j
腹瀉
, C0 K2 |% {6 [2 }5 n便祕公仔箱論壇7 [' ^" U3 y3 J7 w; L3 t4 ^
脹氣
% {' ]8 A4 j6 N) t頭痛公仔箱論壇7 |0 G1 f& f0 u* h5 X
易累疲倦
) c; }' }/ u, n0 f; P" a8 Rtvb now,tvbnow,bttvb低血糖公仔箱論壇( Z* Q! N! C2 _; t' V4 l& v, k
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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! f9 E7 M" f s" Wwww3.tvboxnow.com建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
& |! p% U: x7 D" k, w& N; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！www3.tvboxnow.com! z9 C- o/ |9 d- K! x* S! Y
營養師建議這樣吃：
$ Q/ c! ~' n- h1 s蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。0 ~4 B: x/ M. v% c. r
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
# C4 ~2 l# V1 v8 w( U/ K1 D公仔箱論壇澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J' A( g9 P3 [# s, r! T
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。tvb now,tvbnow,bttvb& b/ p2 v2 g) x& W( H4 H1 C& o
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
~. H- t" l4 u+ a" N8 ?' h6 o. _- V也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。www3.tvboxnow.com; }' R* S1 g' Y9 ? h
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。! T$ ~, ~9 h& l) a' f4 |0 W- |
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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