 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。0 {( }# W3 ?0 b, |# @4 T, a
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。www3.tvboxnow.com6 h6 j3 @9 n& v+ Q" D
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
& C6 f3 y7 M/ c' r8 P7 |處方：麻杏甘石湯加減。
7 o1 s5 U5 l' y% o功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
2 |' D% X) |/ k j0 v' ]- V飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U* R5 c: ]6 J' U
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J. a. c6 z; Z9 Z* T2 F' G4 H+ w
處方：小青龍湯加減。www3.tvboxnow.com/ N o8 K! ^. z$ V& _4 A! M- w
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
0 ?% U4 r7 I" e4 k7 I3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
9 h& z9 k h! [! |0 {8 S" gtvb now,tvbnow,bttvb燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K. e! G- j# N, w7 K: Y+ W
處方：百合固金湯加減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g' E& D! s, _+ }! T% _/ Z: F
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。www3.tvboxnow.com; ]3 t7 @, d& F- z! w) d/ v% ^
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。! Z/ l9 h& x% o$ ?3 K9 [
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7 p, K$ @' d+ x1 y" ?tvb now,tvbnow,bttvb秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。公仔箱論壇+ g. {3 W* z, \7 c/ b9 Y
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。. T: k, ^1 K" P9 h, {. L2 o
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
" G; v O. K* Y+ P+ W( u6 D$ vwww3.tvboxnow.com潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。4 i& I6 z$ C# U1 W1 v% u, p% B
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
0 Y" f+ i! r6 F+ U& ]合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
1 |$ |) g. m9 h7 s4 ?8 }tvb now,tvbnow,bttvb功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
+ K3 z3 e! x. @2 G/ y- [6 p4 c/ A3 O! \太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
* T: N& B. Y2 y5 e# ^- p6 p" G功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb* ^ L+ g( Y) r4 d
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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