 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
9 @6 x" D0 N- wwww3.tvboxnow.com
, B+ t/ Q' B1 ]) t立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
7 {+ N; Y2 Q& S9 X; j% d除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。www3.tvboxnow.com5 U/ P9 r. E8 c
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k5 Y8 Q( R0 E' O! u9 I
處方：麻杏甘石湯加減。
5 B0 t. S: ]+ p: Z公仔箱論壇功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。* M" w% K$ A' i. K3 V
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
, B1 q" q( a; Zwww3.tvboxnow.com寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
0 o4 G+ k! k4 B) Swww3.tvboxnow.com處方：小青龍湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb; m" Z- l% @( f- t" j5 u; [% s( q4 C% W
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
6 H+ A2 N6 M, e" y, S# [tvb now,tvbnow,bttvb飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
% [7 P) g q1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
% y4 n3 m! I7 R5 l( d$ H* ^; i( p; D處方：百合固金湯加減。www3.tvboxnow.com$ n4 u ?* k: b9 h3 [: `. U5 Z$ U5 G
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。% \1 j; ?% h5 k& _
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。公仔箱論壇8 W7 y* f' c% y x5 @0 y2 w( ^" A
 圖www3.tvboxnow.com7 w% f! [- m |4 w4 k: v
7 B: h/ v$ g7 t4 q* D1 g9 Y
0 i( O1 M* o$ c; \) ]3 ptvb now,tvbnow,bttvb秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
% }( F- }/ U$ C6 X( R作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb* a& x I. k+ W- F% N
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。www3.tvboxnow.com, S& P9 U0 c% D% E- |
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
) d; D8 D( Y+ [8 s' wwww3.tvboxnow.com功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
5 X# a: J$ I/ s9 w, h; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
% Q( j3 g2 C9 c4 W% c8 N" G0 |www3.tvboxnow.com功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。. M7 c1 ]3 P: o& O& y7 f5 y: b
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X9 n& j0 u# e7 h9 H. P
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。" w! V. o5 j4 y3 o8 H
|
發表於 2023-8-11 03:33 AM
| 