秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x! K( }3 @. |' ~+ y
6 S' T' \! D5 h1 }& n1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 @* X) y" G7 J8 s. c5 x5 g
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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1 b' w& [9 Z! C/ @0 R# F公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _0 l" }7 s" c, k" e% e, L
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 ; U0 c% ?( u# B ]8 j7 I6 j
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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$ _4 x( ^; M/ O8 ftvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 5 l6 g# C1 P3 r; |
6 J* G" D0 ^& {- r+ v) Jtvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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& \5 x/ u: w* G) {9 f4 Btvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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$ h k! v1 x. zwww3.tvboxnow.com13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。 3 K0 B% O* a. k. \# r
: G: k, K# y0 l6 c/ S# Y' D& N+ fwww3.tvboxnow.com15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 www3.tvboxnow.com4 y: c5 ]4 [& [3 |! E+ i
9 ?9 q N r- t不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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( r/ |' K; x4 s8 Q1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 , G+ S/ j/ e3 N- x& k3 T! H
& |! v+ u- |* K0 V: B& Q公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a- r7 z% H2 p# V( i" G0 q. ~
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 www3.tvboxnow.com4 `8 i& @4 p; e. {
5 A& Q5 _+ y" J4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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