飲料不離嘴
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- D8 G# w1 G: W Ltvb now,tvbnow,bttvb口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。
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% p, y0 l* L8 {9 x0 c3 [公仔箱論壇可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。- b2 Y/ G. A/ S' o( t1 @: J
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抵擋不了冷飲的誘惑% D4 t* K. B) w
: d! o, r* Q' L1 b! u" btvb now,tvbnow,bttvb冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！公仔箱論壇; w6 ^9 n1 h, N: z
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可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。tvb now,tvbnow,bttvb) z- M1 r4 w5 o9 K, w
" y( S5 N+ h9 z" b喝綠豆湯等甜品公仔箱論壇7 Q1 R9 m( j9 @6 d0 H" `
0 M+ o- ?( ?3 d4 d' j; C8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。公仔箱論壇3 C* E. v6 a3 F+ o2 q$ O# f
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殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。
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喝啤酒www3.tvboxnow.com3 ]: {5 L! r, Y6 Z; e3 H
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許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。( C' x2 q2 H) m8 f
$ O' N: m, s% h% R8 K( jtvb now,tvbnow,bttvb不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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人生没乐趣