生氣對健康有八大損害公仔箱論壇+ ^" I# e D" F+ G) G! k7 a( h( e5 S
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" k" y* R( `( q5 A1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒0 P7 b+ B- V. ^2 ~& o' i O
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
0 O9 `% l, o5 \8 x$ ]tvb now,tvbnow,bttvb開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。www3.tvboxnow.com9 r# P; z- ? S8 o5 C" v1 K" L
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的tvb now,tvbnow,bttvb( G, n+ m$ z5 ~5 o# z( I
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。7 v0 C9 [5 @+ \! L
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流www3.tvboxnow.com, |6 Q" }0 V2 y1 o" C8 N
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
- V" X" N" M1 x i公仔箱論壇緩解不適。公仔箱論壇- l! ` g% b3 A$ W* B; T
; T. ?1 |( ~, N+ ^4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
0 A6 M$ v0 n9 `( x1 S' P& M。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建" x8 f+ x! ?4 w+ G( s' B1 \ N
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。www3.tvboxnow.com2 O, X7 k4 `# S) C& R# t! ?
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
1 C9 S! i* v, p$ Owww3.tvboxnow.com血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯2 @2 N( F, D5 j$ v1 L& L; {
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。6 v; n- m5 S1 {2 Y7 E/ C
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲1 a9 m; k" I- q" V" p) x8 E
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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$ Z' r F# f! M* @公仔箱論壇7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
8 M0 o- q5 A- N( g. w d公仔箱論壇間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩tvb now,tvbnow,bttvb) F) P3 V2 r+ E, l
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。) S9 l! r0 D0 G$ r* t4 G0 |
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
- E5 f1 V) L( X( Z0 a% |% j& b, ptvb now,tvbnow,bttvb這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。: N/ }- x; `5 f9 \; q
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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