有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R: P" f+ h9 P9 G& |
海带 & s' K* ]3 M. x. G7 {- l$ N9 \
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 公仔箱論壇! {1 M9 F, f. z, c
绿豆汤
, b/ F; G! f/ y G公仔箱論壇绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
( X) o- @- x' g胡萝卜 www3.tvboxnow.com7 P3 J# e8 D7 q# V
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
z9 g) f( P- \. [, i4 R3 q3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜
; U! ~, s" j* _大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 www3.tvboxnow.com$ ^! ~ X& l# a+ u1 N+ b2 }9 U
蘑菇 1 T5 Z; v; P& x$ E8 r/ a
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 O8 Y7 j* z+ ]* A
草莓
3 W3 Z: ]$ s( f$ B7 ^, C不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
1 I; a: [9 `7 y樱桃 - b/ K$ C" z2 C# J% w% M9 W# Q
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
4 U0 s8 L7 h3 M6 owww3.tvboxnow.com葡萄 tvb now,tvbnow,bttvb% J: h: K5 P! U; W# J1 [3 s
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
3 g Z8 J, W9 Z3 f2 s2 w$ S4 ?公仔箱論壇苹果 公仔箱論壇( I2 w1 C9 z3 D# n5 O# y3 S
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 公仔箱論壇9 s* v% j* ]9 F. \" V! _! a/ L( [
, K/ _% j7 h3 @3 I" n' o1 Mwww3.tvboxnow.com鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
% u( M3 p1 [8 H* P4 b经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h! J# e- P7 ^/ e
: n# ~0 u j6 s7 w/ P/ p6 Htvb now,tvbnow,bttvb富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
& d9 C% {& l# y5 V' p. ktvb now,tvbnow,bttvb在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a1 k4 n7 X7 T8 c' E
9 R2 b0 M# s% y) S一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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