[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 www3.tvboxnow.com$ C) @7 J0 Q( N+ K: y/ w

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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 7 h9 m& Y. F' }$ w) Y2 A( ^8 Q# T

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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
, d0 f; o( K% e$ y- Mwww3.tvboxnow.com下次我真要試看看~公仔箱論壇- _) ^: S2 @4 U3 g" y# p
謝樓主~