[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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- E/ V. d  I5 [$ v6 q5 S$ X/ T公仔箱論壇因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， % o5 F: |( z. x; y* c0 v% J  ~
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; x6 R$ G0 @+ f6 F9 r) `胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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  x* ~7 ]' j# o; K会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b$ [' t- ?4 W
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 " _, L: T4 `6 Z9 a3 I# J+ c

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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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- B1 V0 H# A  w1 S9 t+ c4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。