1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^, P# \. ~+ F. I
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^3 t# g7 ^/ D T8 C0 s
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好; r! K, z: ~3 C- \5 k( {) X
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
1 L6 S. D" K# ^www3.tvboxnow.com5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西www3.tvboxnow.com* A- {6 M) x- b9 W
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多公仔箱論壇3 [6 A: m5 {0 |# N
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃tvb now,tvbnow,bttvb9 m! j, \: v- b6 [
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石www3.tvboxnow.com0 p) U; T o% A" {) V
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖tvb now,tvbnow,bttvb: P3 s' J3 o9 z2 j
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病0 \% L- o# z* Y) k# f4 ~, R% P
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
5 n3 t6 ^( e0 j8 |- n9 K3 ]$ fwww3.tvboxnow.com12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
5 }2 p4 G3 d5 V13、天天喝水 八大杯tvb now,tvbnow,bttvb# E/ r0 k) x: m" W1 V% k
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
# M( @$ z! o9 i$ F2 d% }tvb now,tvbnow,bttvb15、白天多喝水. 晚上少喝水公仔箱論壇! Q8 d- ~' d) j+ n7 Z; P2 S
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛5 E1 Q9 g6 |8 d; b
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
. t9 q0 s& R+ R! K2 ewww3.tvboxnow.com18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
$ C- j. |9 L8 Swww3.tvboxnow.com19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃0 p @/ R" x" o2 t
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
U2 i- x. Z6 Q: i; H+ K0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
7 I9 {$ S; r# r' C' Jwww3.tvboxnow.com22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
; L1 _; D% F" y Y9 q- g5 _公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下0 f% J/ i7 k% I" ?6 \% o5 ?
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
) W( [; f3 j7 T25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
/ e! @4 ]0 p+ R6 d4 s26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb. P. j" ~! E5 @* @- u3 P
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
% q1 o4 |2 ]4 W/ {; z28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
3 ~0 B' L0 i3 G; O2 n公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
% T! Y, R' Y9 M$ E/ B: P" X30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ? K; K# O& `! O; y. A( \
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇3 Z/ m; F& e8 ?- N g
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌公仔箱論壇0 _8 G. r3 g- w' x u
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c# P( Z% S5 N6 u9 h/ D. Y( @* |
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
' T8 U& m! w- k2 F7 k8 s1 m1 C公仔箱論壇35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇% a& }/ n5 {# k6 m' J9 C7 t3 d$ ]
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
1 S2 v7 X& i o4 ]tvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟. 拒吸二手烟
8 n) i5 `3 n& Y. x2 \& {tvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒公仔箱論壇# q+ {' n+ U- B1 T5 W9 O8 O
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb( j5 ^ ?$ x+ C0 Y& i$ P) g
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
{5 S' X% J0 ]7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
# x5 ]+ j& r0 w9 T% }- R0 e2 [2 }7 G+ Htvb now,tvbnow,bttvb42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
% l4 o1 j) ~0 k+ S公仔箱論壇43、维持理想体重. 不过胖
) T- \% y2 o+ S7 utvb now,tvbnow,bttvb44、保持规律的 生活与运动公仔箱論壇% P9 W( R& U6 }+ V C; P
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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