你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？
/ x8 E* R$ N. C! ?' L @8 A2 g- Q公仔箱論壇小 心 喔！
6 V5 o V% ^8 d% R W& atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( s1 u6 V- }/ ^9 G% ~( x
根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)
) I3 Z/ ?$ {9 N$ \www3.tvboxnow.com
% e# N) J$ u: |9 q- R- [/ ?6 ^& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 G& F& {9 C# o( ^) Q) _《熬夜會使體質變酸》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X% ]$ {: ]; I2 m4 I' v& H
9 V2 q0 E2 u2 L# d( x: U6 q+ v公仔箱論壇& C# W5 X* f9 h* ^# F7 ^) n2 ^" T
晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。www3.tvboxnow.com! I1 w( r5 u" @7 u4 x U& t9 g
( N( Z7 {6 }1 h' ?9 B- ?4 [ i4 Utvb now,tvbnow,bttvb
# Y- |& X3 z) z( |- e; q$ u《吃宵夜的人，體質容易變酸》
7 _3 \, N8 O: L. T/ f I公仔箱論壇
0 v/ ^) E- O* e) i- r) }
P; V# J: f' w! _& i0 X$ ^時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
8 u6 B$ w o8 ~' ] sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com" n3 O4 i" x$ F! A
3 @4 U( F. c/ T. F' H
《早起的人身體好》
1 \5 P+ ?$ i c6 ]% w; M1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P8 k4 Z, M, T+ s+ L& |
www3.tvboxnow.com% U: A6 Q% p8 l( q
人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h: C" F. ?, j" [
3 b. k+ k' i2 m9 y9 O3 d
1 M, c, S! F' ]$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《不吃早餐的人，體質會變酸》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w/ N M' v+ m0 N' D
+ F g. r! | [1 J' K$ Y o
# d& B* d$ } D9 ^5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。+ C: G9 K9 \; f V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n6 k' v2 T3 _8 K3 w+ q
) k4 a( Z) T# _9 w: `! |
《精緻食物加速胃腸老化》
' C: T( b" k9 Y# ^1 A+ a! Ktvb now,tvbnow,bttvb0 \ n4 P d# x4 `$ \- u$ e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t4 r9 j+ W, P+ V
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。
' S3 H3 L3 T/ H$ c3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: q0 e7 ~6 B7 Z2 C+ l
" D. {; X) O; d9 M) n! T3 P& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。 |
發表於 2007-5-28 02:00 PM
| 
thanks so much
發表於 2007-6-6 01:04 PM
|