[中式食譜] 南瓜百合炒鸡柳

咖啡愛奶茶

南瓜百合炒鸡柳
7 ~! e" D5 `' `, [) B- o1 ]6 q0 |www3.tvboxnow.com材料：南瓜100克、百合100克、鸡肉300克、蒜头15克，姜汁少许，1 a: H0 n0 H: d/ u
         盐、糖、生粉、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。公仔箱論壇$ D+ j7 d+ H! }  I: s9 K. P
做法：南瓜去皮洗净，切成长条状小块，以鸡汤煮至半熟备用；tvb now,tvbnow,bttvb7 u* q6 A* G( ^& c, m5 q
         百合洗净切片备用；鸡肉洗净切条，以盐、糖、生粉、花生油拌匀备用；
( M1 C& X+ Q0 m0 b' ftvb now,tvbnow,bttvb         开锅下油，爆香蒜头，下鸡柳大火翻炒片刻，
0 \0 x3 f4 p9 J. X5 iwww3.tvboxnow.com         加入南瓜和百合继续翻炒，下少许姜汁，公仔箱論壇2 G+ A& o# i! r4 ~) z
         以盐、糖、胡椒粉调味，炒均匀勾薄芡即可。