「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！tvb now,tvbnow,bttvb+ n. y5 l8 c9 `1 m3 M9 c
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。8 K# t! k5 B6 \0 o; t! }
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽5 ^+ A0 N$ S1 m. ~, C% D' P* c" h4 b
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
e5 |" Q7 S4 v! ~tvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】tvb now,tvbnow,bttvb! Y3 h1 w# s! m: o: U6 V
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]* d1 ^. }; O& D5 A2 t4 p+ W: y2 J
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B4 P D$ \6 d8 I9 k
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
- p/ o. L: t8 B' J2 H3 {8 s$ D- d公仔箱論壇按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
7 s2 V$ c9 W/ r' u9 o6 i" }6 {7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y2 E z8 \! x
【緩解咳嗽穴位二／魚際】www3.tvboxnow.com& [2 j& {6 i4 i" P6 V- n
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
5 [5 z: x+ o' O. ^tvb now,tvbnow,bttvb效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
8 B" s! E/ S; M- F. J& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
9 T9 [0 W6 |% Q, Q8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
8 Z" {6 H! T( J0 _tvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位三／豐隆】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e9 B4 J5 S- `9 [' R9 r' [. D5 h; T
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
9 Q, t+ O; }* w) j效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
( G4 g _/ [2 N- o3 f0 P2 e2 o7 Owww3.tvboxnow.com適用對象：痰濕型咳嗽。
4 s2 i4 ]- k! Z4 i6 \3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A) u. l1 H2 W: n
【緩解咳嗽穴位四／天突】
/ s: T, r# {( Q. ^- }4 B/ ~tvb now,tvbnow,bttvb位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處www3.tvboxnow.com+ g3 I( \! y: W2 a' t) J
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
: p# H7 F1 O: d" }9 Btvb now,tvbnow,bttvb適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w* k5 `" k+ P6 M& w5 S7 w
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
- l9 ]0 {7 _8 p m公仔箱論壇【中醫師止咳飲食提醒】：
8 u6 V8 j7 a6 R1 t4 G$ z$ [9 I1 y5 q公仔箱論壇有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。www3.tvboxnow.com8 a2 y# _; A% u/ K2 o! l
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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