唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」www3.tvboxnow.com7 N5 i8 W4 X( { J- G
% Y6 S- `/ ~: ], d9 k& U廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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( L' I) n6 r7 a4 R- K公仔箱論壇桑菊薄荷涼茶
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8 f0 p% u+ ^; W% d: ^+ z公仔箱論壇材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
: N* i8 U, l* h" \8 ~% owww3.tvboxnow.com作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S+ L3 \1 b- V1 B
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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甘草薄荷涼茶
% p( D0 L Y& a2 t& C+ w5 o) Dtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com. `6 I8 U: K1 U* O% ]: R
材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。" d9 c9 e" p$ Y
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
( p' c/ }6 O) i7 f* |6 |; stvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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- b p1 K7 D! D# p. Stvb now,tvbnow,bttvb板藍根涼茶
! K/ U F: t* }公仔箱論壇公仔箱論壇, H9 ?- P+ z9 S9 |+ y
材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。2 v. W6 o4 v! x8 g6 z _5 j4 r5 {
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。( T, F, V2 Z, X! J
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。# W7 K$ |$ K* ]; H. g4 P9 R! G
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荷葉涼茶tvb now,tvbnow,bttvb2 t# B" L6 ]; o/ g
- H7 v' @3 H+ K' o材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
6 Y/ t1 g" D3 g! I作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。$ G- h3 U. o( ~# d$ E, A5 ~
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。# L9 `* B' l m
. E j6 L0 O; z. c, l橘皮槐花涼茶
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。% \( C6 G8 `$ e
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
& u, B! n, p9 I0 |, ctvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。公仔箱論壇/ L! U. [4 w6 Q* g: {0 N
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香蘭涼茶tvb now,tvbnow,bttvb) w3 X# c/ u. `
4 k! `! I4 m5 \' ?材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
$ d0 x, \7 e+ I4 I RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H& L4 @" J) Z
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。- V' Z9 r% k' B' b$ j; w: X
" i8 c( V. b1 {6 u: Q百合玉竹涼茶
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$ E! A4 @: W9 m8 s4 m% T材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。公仔箱論壇0 L& r9 v6 `2 B8 B
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
" Y, ]3 i; H$ n" p! k! F+ Ltvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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五花涼茶
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
4 [1 E$ k0 G- g6 v/ K% Y公仔箱論壇作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。公仔箱論壇8 |0 a" _8 g- C& N Y
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
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杏仁止咳涼茶
4 x5 E% d; P8 D, _4 k9 N; v/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( z. L9 j1 |' @: p: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
8 t4 K% _. g$ s: I( `- k4 jtvb now,tvbnow,bttvb作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
5 }, u7 B0 C/ v! L+ ?% Ctvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。$ G. y7 p- n b5 b& v
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淡竹葉金銀花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s% Y* B5 A2 T& g) Q2 T" t. o
. j/ s5 [6 x, Itvb now,tvbnow,bttvb材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
' z% c4 e- o4 S( u2 y) O# dtvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。公仔箱論壇8 A, ?8 z6 _0 \( V
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。3 u4 g1 I6 i0 g* p
: Z0 p( G; o1 l( Q! x公仔箱論壇喝涼茶的注意事項：
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O8 g$ Y! D9 ?: P) x
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。tvb now,tvbnow,bttvb# T% H0 m; I2 N3 n. J
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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