4 |6 w( w# l4 S' T% d& o' }6 S由於近期天氣變得寒冷、乾燥，不少人也因為平常缺乏保養頭髮而令髮質變得更為粗糙，失去原有光澤、營養。更甚的是在長期忽略護理之下，更有機會導致掉髮的問題，情況令人擔憂，因此我們務必要注重頭髮所需的營養，避免忽視護理頭髮的工作。
7 M" H$ j: N K& H" Lwww3.tvboxnow.com
' Q6 Y/ \2 l1 G, U( H& Mtvb now,tvbnow,bttvb除了要用適合自己的洗髮水、護髮素、特別修護美髮用品外，其實平日所進食的食物也是能夠有效護理頭髮的。只要從飲食中吸取適當的養分，頭髮就自能茁壯成長。公仔箱論壇 q! g1 g1 ?. ]& {
蜂蜜7 m! Q. h- o$ X% D
 8 g) Z/ Y& G3 ~* D: i" ~6 |& z2 j+ @
甜甜的蜂蜜是一種天然的滋潤劑，能夠有效鎖住水分，讓頭髮、皮膚不致乾燥。只要在日常中，例如飲料加入一匙的蜂蜜，又或是將蜜糖塗在麵包上進食，就能讓您的頭髮回復閃亮、滋潤狀態。
. i4 ]; G- m3 Stvb now,tvbnow,bttvb- Q2 I5 d/ C5 f$ E( U3 p
藍莓
# ]2 @1 ^; _: w+ _3 lwww3.tvboxnow.com
/ P# R- z& \9 J. N8 t3 wwww3.tvboxnow.com藍莓亦都是抗氧化劑的最佳天然食材，能有效對抗引致白髮、斷髮的自由基。此外，抗氧化劑亦都是能讓頭髮保持年輕及活力的元素，建議可以在早餐中加入含有藍莓的食物，又或是以藍莓作為健康的零食。
9 L7 A# w' j7 I' j3 i& hwww3.tvboxnow.com
- Q( |: x+ z, U9 _+ l; E7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄
7 @( |+ q" U4 ?! Utvb now,tvbnow,bttvb 0 P! d" j! K' v3 ~
蕃茄所含的番茄紅素，是一種能夠幫助維持髮絲中膠原蛋白水平的抗氧化劑。在日常中攝取適量的番茄紅素，就能令頭髮保持彈性，不會因乾燥而斷裂。( v9 H' Q# U1 `. Y9 T+ B4 Y
8 D. m6 @6 u! J
芫荽
( u# T1 ?7 S3 Q# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Y( ]+ }4 r% F0 Z7 ]3 o7 ]+ l# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫荽是天然的凈化器，能夠讓身體迅速將體內的金屬排出，防止出現掉髮的狀況。此外，芫荽亦是能夠阻止頭皮搶走髮絲營養的食材，除了能防止掉髮之外，更能避免其失去光澤。
% n7 L0 Q; C5 ~* p7 O) ~0 H公仔箱論壇
0 Z1 }: R/ e3 M1 ktvb now,tvbnow,bttvb扁豆
7 S; T* g4 d# h+ p9 i1 A: k
1 ?' q6 J$ s( T& Dtvb now,tvbnow,bttvb扁豆含有豐富的鐵，而鐵亦是讓頭髮保持烏黑光澤的重要元素。鐵除了能夠幫助頭髮毛囊獲得更多的氧氣外，更能促進髮絲健康生長，令頭髮變得更為豐盈，能解決頭髮稀疏的問題。
& p+ W* \ G4 e7 c$ u3 p |
發表於 2015-12-8 12:16 PM
| 